运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。
去除副乳通常可以采取抽脂肪的方式，能够达到比较好的效果。如果自身的副乳比较严重会影响到美观，通常可以采取抽脂的方式进行改善，在抽脂的时候会对局部进行小的切口，然后采取负压技术将副乳中多余的脂肪抽出，也能够达到去除的作用。在平时需要做好局部的护理工作，避免穿一些紧身的衣物。
副乳一般可以通过抽脂的方法进行改善，也可以通过手术的方法进行切除。副乳多数是由于身体过度肥胖引起的，通过抽脂的方法通常能够将局部多余的脂肪抽出体外，从而改善有副乳的现象。并且还可以到当地正规的医疗整形机构，通过手术的方法进行治疗，手术通常会对局部进行开通，然后将局部多余的软组织进行祛除，能够达到改善副乳的作用。在日常生活中一定要做好局部的卫生护理工作，短时间内要避免做剧烈的运动。
副乳可以通过运动的方式来改善，也可以选择手术切除的方式来治疗。副乳特别的明显可能是由于吃泥过度肥胖或者是遗传的因素所导致的，可以增加一些体育锻炼，比如练瑜伽和做俯卧撑，但通过运动的方式效果是比较慢的，需要长时间的坚持运动锻炼。如果副乳有相当的个人的美观，可以到正规的大型医院进行全面的检查，然后有专业的医生进行手术切除。手术恢复期间要注意休息，不可以做一些剧烈的运动，注意局部的卫生。
可以通过刮副乳的方式除副乳，也可以通过手术切除的方式除副乳。平时可以使用刮痧板，在副乳的部位进行上下刮能够促进皮下胶原，能够促进皮下脂肪的燃烧，从而达到去除副乳的目的，采取这种方式的安全性比较高，对身体通常不会造成损伤，但是效果不是特别的明显，如果想要尽快去除，可以通过手术切除的方式，但是对局部会造成一定的创伤口。手术以后要做好局部的护理，一般短时间之内伤口不可以沾水，而且还不可以吃辛辣刺激性的食物。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。大多数的副乳实际上是没感觉的，它只是在对镜子看自己双侧腋下可能稍微有点突出。而有一些副乳是有症状的，隆起比较厉害，或者随着月经周期的改变会有发胀、疼痛这些感觉，如果出现这些症状，应该到医院检查一下。