可以通过一些中医食疗方法,例如一些补肾汤品、补肾食物应该多吃。由于肾虚需要慢慢的调理治疗,所以在调理中需要运动,尤其是腰部的运动,适量的运动能后健肾强身之效,增强自身抵抗力。
如果出现大便不成形,容易伴随有腹胀,嗳气等一些消化不良表现的情况下,多考虑属于脾虚的症状。可能和本身体质,饮食习惯,工作,生活过于紧张等原因有关系,是需要请中医诊断后再进行调理的。
因为肾阴亏虚的时候会产生虚热,扰乱神智引起患者出现失眠多梦、烦躁不安的现象。
肾虚与失眠有着密切关系,它是引起失眠的重要原因之一。除了通过经络间接导致失眠外,其典型症状中也直接包括失眠。现代科学证明,肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚,当人发生肾虚时,就会导致人的免疫能力的降低有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的微循环系统会发生阻塞,即肾络会呈现不通,这将影响到全身经络的运行,以致间接造成失眠。
可能存在肾虚的情况,治疗前应先分清是肾阳虚还是肾阴是可以服用滋阴补肾的药物,肾阳虚则服用温阳补肾的药物,用淡盐水送服,日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满,多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉。
现频繁遗精的情况基本与肾虚有一定关系,平时要多吃些益气补肾的食物,也可以采取中药的方式来进行调理,平时要注意增强些身体锻炼有助于提高体质,平时还需要患者尽量避免手淫,保持好个人卫生。