通常情况下,踝关节扭伤时可能会有一定的疼痛。具体内容如下:
有些患者可能会有明显的肿胀正传,运动受限,当受到外力的冲击,或在崎岖的路面或台阶上行走时,踝关节可能会出现严重的内翻或外翻,从而导致关节扭伤,并出现剧烈的疼痛、肿胀、活动受限等症状,建议去医院做X线、CT、MRI等检查,查看是否有骨折、是否有侧副韧带的损伤。如果关节有明显的肿胀,可以在72小时之内进行冷敷,然后进行热敷,这样可以让肿胀迅速消失,减轻疼痛。
脚踝肿胀在72小时内是不能外用药物的。72小时之内,可以用加压包扎、冰敷、抬高患肢。72个小时之后,局部不再流血,72小时之后,肿胀基本不会加重。要不要用药物,要看患者的皮肤,体质,以及病人的身体状况,有些病人在涂完药之后,会出现水泡,然后全身都会坏死,造成很严重的后果。因此要注意,上药后会导致皮肤坏死以及皮肤过敏,一旦出现了水泡,要及时停药。
脚踝关节扭伤后会出现剧烈的疼痛感,这个时候一定要休息,不要下床活动,可以通过冷敷的方式来缓解局部疼痛感,然后外用喷雾能缓解局部的疼痛,脚踝扭伤后要注意千万不要活动,否则会加重局部肿胀的现象,甚至也会加重疼痛感。
踝关节没有骨折,扭伤一个月左右可以恢复。
单纯韧带损伤的脚踝扭伤,建议在三个星期内尽量少行走,同时要用支具固定,6个星期后再进行一些强度较低的活动。
踝关节扭伤要注意控制运动,尽量抬高患肢,12个小时内进行冰敷和加压包扎,同时要及时到医院检查是否有骨折。
过早的踝关节扭伤会加重韧带的损伤,从而引起长期的踝关节不稳定。
踝关节扭伤的时候,我们建议肿胀明显者24小时内冰敷,但是注意不要冻伤皮肤。损伤较轻者可用弹性绷带或宽胶布、能量布包裹固定。在医院可以进行石膏固定,一般固定2-3周即可拆除,然后进行踝关节的功能锻炼,预防关节僵硬。
踝关节扭伤可以通过制动、冰敷包扎、抬高患肢进行处理。
1、急性踝关节扭伤,最常用的原则是RICE,R是rest,第一是休息制动,i是ice,然后是局部冰敷,C是压力包扎,E是elevation,为抬高患肢,可以缓解肿胀。
2、踝关节扭伤在走路前2~3个星期,病人可以用拐杖走路,但不能用手支撑。严重的踝关节扭伤,早期制动不彻底,会导致严重的后果,比如经常崴脚。