女性在怀孕期间可以吃维生素c。
维生素c在体内发挥重要作用的同时,也是体内不可缺少的营养素。孕妇孕早期服用维生素c,可以有效缓解孕吐,提高机体免疫力。怀孕期间如有缺铁性贫血症状,可服用维生素c促进铁吸收,缓解妊娠期贫血症状。孕妇在补充维生素c时必须在医生的指导下按量服用,长期过量服用,停药后可引起坏血病,引起腹泻、尿频、胃痉挛等不良症状。过量服用维生素c,可能会导致身体新陈代谢紊乱,体内尿酸无法排出,导致痛风。
平时让宝宝可以吃一些新鲜的蔬菜和水果比如西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜,这样可以补维生素,提高免疫力,促进新陈代谢。没事的时候可以让宝宝多参加一些运动会,多运动可以提高宝宝自身的免疫力。
每天摄入适量维生素C,可以抗氧化也有美白效果,有一定的去斑效果。维生素C是可以不让皮肤中黑色素沉着的,所以具有祛斑的效果,除了内用,没有用维生素C产品直接涂抹来得有效果,可以买维生素胶囊,把胶囊扎破涂在皮肤斑点上,不仅有祛斑的效果还能够让皮肤变得更细致光滑,平时调养好自己的身体,自然皮肤就会变好了。雀斑严重,想要快速去除可以选择正规医美医院进行咨询治疗,以确保效果。
乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。
维生素c可以常吃,长期吃点维生素C,如果不是过量服用,有一定的好处。生素c属于水溶性维生素,摄入后,人体会根据自己的需要进行吸收,如果超过了需要量,则不吸收。可以防氧化,抗衰老,养颜美容。