月经不调可以找老中医进行调理，可能时间会比较长，但是一旦调理好，可能效果会更好一些，如果感觉效果不理想再考虑到正规公立医院做激素水平检测，采取激素进行调经。
老中医看妇科有效，中医是治疗妇科病症的有效方法。尤其是女性的功能性月经不调、崩漏、痛经等。此外还可以治疗乳房胀痛、乳腺增生、盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤等疾病。可以用来调理子宫寒、脾胃虚等各种因素导致的女性不孕症。女性月经前后，气血不足，可以通过中药来进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
备孕前一个月要保持作息规律，多休息少熬夜避免过度劳累，保证均衡的饮食营养，少吃腌制、即食的垃圾食品，戒烟、酒、咖啡，适当的锻炼身体增强体质，多吃新鲜水果、青菜。备孕前三个月会开始补充叶酸，因此要继续服用并持续到怀孕后的前三个月。
基础卵泡少，在日常生活中应该避免激烈的运动，避免进入有辐射的场所，多做有氧运动，每天保持心情舒畅愉快。要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃深海鱼、海参之类的海产品，同时多吃豆类、山药等营养丰富的食物。卵泡监测一般通过B超进行，一般是从月经周期的第12天开始，月经周期规律的人从卵泡开始发育到有优势卵泡的时候开始监测。
通过艾灸的方式的确可以治疗宫寒的，但是必须找个有经验中医师进行操作不当也容易出现问题，宫寒的问题得不到解决的确容易影响到月经，造成痛经的主要原因。用艾灸治疗宫寒主要艾灸关元穴、神阙穴，定门穴，气海穴等部位，必须有专业的手法。
女性备孕吃含有铁元素的食物。人的血液中富含丰富的铁元素，它为卵泡的生成提供了很好的养分，但是女性每月的经期会造成大量的铁元素流失，这无形当中就会影响卵泡的营养吸收，所以平时我们可以多吃点黑豆、菠菜、动物内脏等促排卵的食物，为卵泡的生成给予充分营养。
