贫血会出现乏力的。贫血病人,由于红细胞数和血红蛋白含量的下降,肌体的各个组织脏器,都会出现缺血缺氧的情况,因而会导致出现乏力的症状。脑组织缺血缺氧,会导致出现头晕等不适的。可以多吃红豆,红枣,猪肝,猪血等食物补充纠正贫血。
对于头晕乏力嗜睡可能是由于气血虚弱的原因导致的,有可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合症、脑部等疾病引起的,所以还是需要去医院做一下具体的检查,如脑ct、血常规等,如果是气血虚弱,可以补气养血,改善症状,也要避免经常玩手机,经常低头等,戒烟限酒,忌食辛辣刺激的食物,多吃些补血补气的食物,如鸡汤、桂圆。
易疲劳四肢乏力,总是感觉困精神不振是因为气血亏虚或者心脾不足、精血耗伤所造成的。对于一些年轻人,经常熬夜、劳累、心理压力比较大、饮食不规律,比如经常吃冷的东西,会耗伤脾气。脾胃一旦虚弱,生化气血的功能就会下降,脾化湿的功能也会下降,就会出现身体困重。
疲劳过度或者是饮食太淡造成的,适当的补充营养,贫血造成的是乏力,应多吃些补血的食物。糖尿病患者会出现嗜睡,虚弱无力等症状。慢性肾炎的患者也会常感到疲倦和乏力。血压高也会造成嗜睡乏力。
脱发可能是饮食不当,内分泌失调,脂溢性脱发,维生素缺乏引起的。多吃动物肝脏,动物血,多吃些大枣,有补血的功效。以吃养血生发的药物治疗,贫血可以喝点补血的口服液,也可以配合中药治疗。