骨盆前倾导致姿态不美

会员105631123 21岁 已回复
女。二十岁。上半身很瘦但是下半身较胖。初步怀疑有骨盆前倾。平时会感觉到腰椎部位酸痛。不适感较为强烈。不知道该怎么矫正。需要带骨盆带吗?还是需要做力量训练去矫正。谢谢医生。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭煌辉 主任医师 湖南省中医药研究院附属医院中医科 三级甲等
擅长:针刀针灸中医药,主治头痛,眩晕,失眠;椎间盘突出、...
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各种原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致关节松动,移位。然后导致构成关节各个骨骼的力平衡失调。日积月累会进一步加重软组织损伤,导致关节的松动,错位。。需针刀松解周围的软组织的粘连。瘢痕。挛缩。纠正关节的松动,错位。解决血管痉挛,改善组织的供血供氧。
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张汉庆 主任医师 武汉市中医院外科 三级甲等
擅长:腱鞘炎,压缩性骨折,腰椎管狭窄,肩周炎粉碎性骨折,...
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指导意见:根据你的描述,你需要做腰背部背伸肌的锻炼,帮助提高腰部肌肉的力量来稳定脊柱。
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崔娜 主治医师 运城市禹都人民医院妇产科 二级甲等
擅长:子宫切除术
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指导意见:你好,你需要到骨科详细检查一下,有问题在医生指导下正骨纠正,多锻炼身体,祝愿你身体健康
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相关问答

骨盆前倾会导致人的重心向前移动,具体分析如下:
前倾的骨盆会让人的重心向前移动,增加脊柱的弯曲,给腰部带来更大的压力,从而破坏人体的曲线;如果骨盆向前倾斜,会导致子宫、卵巢、肠胃等原本的形状发生扭曲,从而导致便秘、肠胃不适、痛经、痛经等;骨盆前倾也会引起肩颈酸胀、腰背疼痛;由于骨盆向前倾斜,会压迫血管,从而引起长期的疲劳,血液循环不顺畅,身体可能会产生畏寒的情况。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

骨盆前倾会导致盆腔内器官发生变化。骨盆前倾也会有下背部疼痛,腘绳肌拉伤,膝关节扭伤等风险。如果有外伤导致的塌陷,女性会影响怀孕以后的生产的。如果发现骨盆前倾要及时治疗,平时要注意局部卫生,避免生冷辛辣刺激食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

其原因主要有以下几个方面:1.日常不正确的站姿。这是导致骨盆前倾的重要原因,这些行为都会在一定程度上造成其血流速度的改变,从而导致骨盆的前倾。2.长期穿高跟鞋的女性。长期穿高跟鞋会使身体前倾,从而会压迫腿部的神经血管,最终也会导致骨盆的前倾的情况。3.扁平足。扁平足的患者会影响到日常走路的姿势,也是会影响骨盆的发育的。

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擅长:妇科常见病的诊治。

骨盆前倾可以瑜伽桥式锻炼。
骨盆倾斜也会引起月经失调,严重便秘等不良反应。适量的运动能改善骨盆前倾。1,俯卧撑,屈膝,以脚面为支撑点拉高盆骨,渐渐地放低。反复20次以上能够改正骨盆前倾。2,是下跪祷告,屁股坐到脚后跟上,两手往前屈伸,觉得全部后背像船帆一样伸出。3.用泡沫塑料桶卷腰部肌肉。需要注意动作规范避免发生其他意外。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

骨盆前倾的治疗措施:1.建议穿负跟鞋,鞋的前高后低,可以调整身体重心,使重心后移,矫正骨盆前倾。2.睡觉时易平卧,禁止左右侧卧,因左右侧卧可能会导致髖关节和骶髂关节受力不平衡,引起局部疼痛和骨盆前倾加重。3.需要每日坚持锻炼,平时要加强腰背肌群的功能锻炼,骨盆前倾多为后天姿势不正确引起,通过矫正会一般会得到缓解。

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擅长:妇科常见病的诊治。

骨盆前倾的危害盆腔具有支撑和保护腹腔脏器的功能,骨盆前倾使胃肠等器官的位置发生改变,压迫肠道,肠蠕动减少而出现便秘。痛经和经期不适:由于骨盆前倾使卵巢、子宫等的形态变的扭曲,子宫内膜脱落不顺畅而出现的痛经等状态。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮