肩周炎主要可通过日常护理预防。
肩周炎是一种比较常见的病症,也就是肩关节周围炎,要防止肩周炎的发生,可以通过日常护理来进行防治。首先要做好局部的保温工作,避免让局部受风的影响,因为一旦受风的影响,会导致肌肉和细小的血管的紧缩,长期保持该状态会导致大量的新陈代谢物质,从而导致肌肉组织的抽搐,可能引发肩周炎。另外,也要注意保暖,避免被空调的寒气直接吹到肩膀上。长期的低头伏案工作要注意调整好自己的身体,避免长期维持一个动作,造成长期的疲劳和累积的伤害。在平时要注意对肩部进行一定的防护,避免出现损伤,一旦出现了损伤要立即进行处理。
肩周炎治疗以保守为主,在这当中,自锻炼就是一个很重要的环节,多数病人可通过运动逐渐减轻疼痛症状。疼痛显著者可口服消炎镇痛药止痛,然后结合运动,也有的按摩针灸之类的康复理疗,如有必要,也可局部封闭痛点,自按摩和其他综合疗法。
在做关节功能练习时,包括主动和被动的外展,转动、伸屈和环转运动。对于严重影响生活质量的慢性肩部痛患者要积极采取手术治疗,以提高疗效和减少复发时间。
肩周炎没有最好的治疗办法,需要根据患者的情况制定治疗方案。
肩周炎的发病原因尚无定论,多数人都以为是由于受寒、长期的运动损伤造成的,其症状是肩关节疼痛,运动受到限制。治疗主要是缓解疼痛,缓解肌肉的抽搐。如果出现单纯的痛感,可以选择局部封闭,在急性期可以避免肩关节的激烈运动,在疼痛消失后要进行功能锻炼,以免出现关节僵直和肌肉萎缩的情况。
肩周炎目前尚无最佳治疗方法,发生肩周炎时可采取物理,药物,手术等方法。
1。物理治疗,患者出现肩周炎后可以进行肩部按摩、热敷,同时可做针灸,推拿等,促进血液循环,有效减轻肩周炎带来的局部痛苦。
2。药物治疗,肩周炎出现后也可以在医生的指导下服用药物治疗,如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等,也可选择用盐酸乙哌立松之类的药。
3。手术治疗,出现肩周炎后一般可以进行保守治疗,如果保守治疗不能达到相对良好疗效则病情恶化,可选择手术,如微创的针刀松解术。
肩周炎的治疗办法一般有物理治疗、药物治疗、功能锻炼等。
1、物理疗法:通过适当的局部热敷、理疗,增加局部血运,改善肩关节囊粘连,减轻疼痛。肩关节炎症可以通过针灸、按摩等来改善。
2、药物治疗:通过口服非甾体抗炎药来减轻炎症反应,达到抗炎镇痛的目的。应根据疼痛的程度、时间选择相应的药物,避免在服药过程中出现肝肾功能损害及胃肠道不良反应。
3、功能锻炼:是一种长期治疗肩周炎的方法,比如主动前屈、后伸、爬墙运动,使肩关节被动或主动上举,逐渐松解粘连的肩关节囊炎,改善关节活动度。