造成湿气重的主要原因有脾气亏虚、脾阳虚衰等方面。具体内容如下：
1.脾气亏虚：脾气亏虚，运化失职，水液无法代谢，在身体中积聚，凝结为痰湿。
2.脾阳虚衰：气血不能运行，造成寒湿积聚，从而产生湿气。脾的功能是消化、吸收、布散，脾的运化功能完全依赖于阳气，脾性强，饮食的消化和吸收是正常的，所以水谷的精华就会被输送，如果脾虚，脾不能运化，津液的吸收也会发生变化，就会产生湿气。
待在潮湿的地方出现后背很多红痘痘，需要及时的治疗，容易和过敏反应有关系，需要去医院检查，出现了过敏，要用一些相应的药物。多晒被褥，多通风透气，晒太阳，避免潮湿阴暗。
如果身体湿气太重的话，平时要增强运动，湿气重的人一般都是由于不爱运动导致的。时间一长，湿气就变得更重了。所以平时要注意多加运动。可以通过刮痧，拔罐的方法，祛除人体内的湿气。注意饮食尽量清淡，不要吃太过油腻的东西，喝一些莲子粥也可以帮助体内湿气的排出。
湿疹是湿气重引起的，湿疹是由于浅谈真皮及表皮炎症引起的。属于皮肤变态反应性疾病。引起皮肤红斑，丘疹，瘙痒，注意饮食，忌烟酒，忌辛辣，忌鱼虾海鲜之类，湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种。
可以吃些去湿气的药物治疗。不要再继续喝啤酒了，喝啤酒只能会让身体湿气越来越重，酒助湿邪，对于湿气来说，最喜欢喝酒的人群，酒简直就是湿气的同类，两者相遇只会让湿气越来越重。
可以吃些去湿气的药物治疗。不要再继续喝啤酒了，喝啤酒只能会让身体湿气越来越重，酒助湿邪，对于湿气来说，最喜欢喝酒的人群，酒简直就是湿气的同类，两者相遇只会让湿气越来越重。
