怎样让自己不往坏处想

会员103404779 15岁 已回复
我有时会很担心一些事,想久了就会越想越可怕,越往不好的方面想,这是怎么回事?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
伍明辉 主任医师 浏阳市中医院中医科 二级甲等
擅长:各种恶性肿瘤如肺癌,肠癌,乳腺癌,宫颈癌,卵巢癌,...
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你好!首先要对自己自信哦,可以适当多与朋友聊天分散下注意力哦
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,心烦意乱,人比较悲观,总是往坏处想,建议您要注意进行放松训练,生活中不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情。
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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问题分析:你好,根据你提供的信息,你总是往坏的方面想,这跟你的性格特征和认知方式有关。性格方面,缺乏自信和安全感,比较敏感脆弱,认知方式方面,比较消极,习惯负面思考,想问题比较极端和片面,不会辩证的客观看待问题。
意见建议:建议你首先增强自信,要多给自己积极的心理暗示,经常鼓励和肯定自己。同时调整认知方式,学会正面思考,客观辩证的看问题。
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相关问答

让自己变白可以通过注射美白针的方法治疗,也可以选择激光美白。皮肤黑主要是由于先天性遗传或者是紫外线照射等因素所引起的,如果感觉不好看可以在局部注射美白针,其中含有一定的美白因子,能够起到抑制黑色素的作用,使皮肤变得比较白。而激光美白通常能够分解皮肤上的黑色素,达到比较好的治疗效果。治疗期间要注意做好防晒措施,多吃含有维生素比较多的食物,能够起到抗氧化的作用。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

如果想让自己变白,通常可以注射美白针或者选择光子嫩肤的方式。脸上的皮肤比较黑,可能是由于先天遗传因素导致的,也有可能是长时间日晒导致色素沉着引发的,通常可以注射美白针,能够淡化黑色素沉着,从而可以起到美白的效果。另外也可以选择光子嫩肤的方式,能够起到分解色斑以及关闭异常毛细血管的作用,也可以起到美白肌肤的作用。日常也要注意防晒,出门的时候可以打开遮阳伞,并且也不宜食用辛辣的食物。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

让自己变白可以改善个人的饮食结构,而且也可以通过注射美白针的方式来改善。如果想要让皮肤变得白一些,可以多吃一些富含胶原蛋白的水果,能够增加皮肤的弹性,并且还可以起到美白的功效,但是效果并不是特别的理想。必要时可以到正规的医院去注射美白针,通过注射美白针能够达到快速美白的效果,不会对自身的皮肤造成明显的损伤。在外出的时候要做好防晒措施,可以佩戴遮阳帽或者是涂防晒霜,避免紫外线经常照射。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

可以通过激光去除唇毛,效果不错。
激光去唇毛手术的效果是比较理想的、激光去唇毛手术原理比较简单,是利用激光的热能作用在皮肤的毛囊组织,毛囊高度受热以后就会抑制毛发的生长,从而达到脱毛的目的。激光脱唇毛对求美者的危害性小,一般不会对求美者造成伤害,也不会给求美者带来不适症状,求美者可以放心的选择。
建议到正规的医院咨询,术后做好护理工作,多吃新鲜蔬菜水果。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一般可以通过注射美白针的方式让自己皮肤变白,另外也可以使用美白的护肤产品。如果想要让皮肤变得白一些,通常可以使用美白的护肤产品,坚持一段时间能够起到淡化的作用。如果美白皮肤的效果并不是特别的理想,可以到正规的证券机构注射美白针,通过注射美白针的方式能够抑制色素的形成,可以达到美白全身的效果。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

让自己变白的方法比较多,通常可以选择注射美白针或者光子嫩肤的方式。通过注射美白针的方式,能够促使肌肤内的黑色素排出,可以提高肌肤的新陈代谢能力,另外还可以增加美白活化因子,从而可以起到美白肌肤的作用。而光子嫩肤则是利用特定的光谱彩光,能够起到分解色斑的作用,可以刺激皮下的胶原蛋白增生,也可以达到美白肌肤的效果。平时也要注意防晒,也要养成规律的生活作息,尽量不要长时间熬夜。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修