婴幼儿奶瓶一般选择160毫升容量,奶嘴选择最小码,品牌不同,号码标注同,有些会标识SS码,适用于刚出生的婴幼儿。随着体重身长的增长,奶瓶和奶嘴要随之换成大一码,奶瓶可以选择240毫升容量,奶嘴换成S码或者M码。孩子再大一些,就需要换用L码的奶嘴,奶瓶还是用以前240毫升或者160毫升的就可以,奶嘴只有孔眼的大小区别,可以换用奶瓶盖。奶瓶选择玻璃材质最健康。
以下特点的枕头最适合颈椎:
1、高度要适中,通常为7~10cm。在买枕头的过程中,一定要亲自去试睡,在仰卧式的情况下,要保证自己的颈部保持笔挺,不会有任何的起伏和变形。
2、枕头的软硬要适中,既能支撑颈部,又能符合人体的颈椎曲线。枕枕头是把头要在枕头上,而不能把肩膀放在枕头上,脖子要尽量靠枕头,脖子要和枕头保持贴合。荞麦皮枕头和乳胶枕头都能很好的支撑颈部的弧度,对颈椎有一定的防护。
符合颈椎生理曲度的枕头对颈椎好。
颈部的生理曲线类似于C形的前突。枕头的形状要符合人体的生理构造,要柔软,要有弹性,要有小米、荞麦等填充物,这样才能更好的保持枕头的弹性。枕头的位置不宜太高,颈部位置也不能太低,任何一种颈椎枕都不宜长期使用,过于注重生理曲线会起到反效果,如果出现了脊柱曲度改变的情况,最好在专业医师的指导下进行治疗。
宝宝大约3个月左右就可以使用婴儿枕头了,这个时期的宝宝脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲,保持体位舒适,这时开始使用枕头比较适宜。宝宝的枕头要软硬适中。
头和颈部与枕头接触面较大,体重的支撑比较平均,压力的分散也就均匀,脊柱周围肌肉得到充分放松,并且对肩部血运不造成压迫损害;曲线造型符合颈椎生理弯曲;枕芯可以承托颈椎全段,使颈肌得到充分的松弛和休息;枕芯透气性良好,避免因潮湿而加重颈部不适。
颈椎病适合颈椎枕:
颈椎枕可以帮助睡觉的时候维持颈椎正常的生理曲度,放松颈部肌肉,改善颈部血液循环。枕头只是治疗期间的一个辅助工具,想要治疗颈椎病还需要改善生活方式,避免卧床看书、避免长时间玩手机游戏、避免长期低头、避免过度劳累、保持一个良好的睡姿。积极参加运动如游泳、太极、羽毛球、乒乓球等颈部使用较多的运动。