青春期抑郁症,如何自我调节

会员103014866 17岁 已回复
会有很多消极的念头觉得人生或者是现在做的事没有意义会觉得自己做了很大的错事对一些事很敏感不想学习等自己又能意思到某些念头的不好,想要自我调整
青春期抑郁症的症状如果有青春期抑郁症如何调节
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卢国华 医师 精神科
擅长:抑郁症、顽固性失眠、焦虑症、癫痫、偏头痛、神经衰弱...
问题分析:你好,抑郁症是属于长期的情绪压抑导致的。首先是需要选择1、平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神。
意见建议:建议到医院心理门诊看看,明确一下,可以服用抗抑郁的药物进行治疗,必要时的话可以进行电击疗法治疗,要积极,都要想办法控制病情,预防***。
有用0
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
已帮助用户: 2
问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
有用0
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
根据你的情况来看的确是抑郁症的表现,而对于这种症状除了可以去用些抗抑郁的药物之外,你还可以试着去做些认为开心的事,为自己定个目标,慢慢的坚持。
建议:至于抗抑郁症的药物可以选择如三环类抗抑郁药丙咪嗪,氯米帕明等。
有用0
李杰 外科
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
已帮助用户: 7666
青春期目前出现的这些情况都
是很正常的,是自己把它们想象的过于复杂了,如果觉得不舒服,自己想适当调整一下,也是可以的。只需要多看一下那些事情的积极的一面就可以了。
有用0
孟泰然 儿科
擅长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
已帮助用户: 8081
你好,建议你多看些励志的书籍或者电视电影。
适当的体育运动,多与同学朋友师长进行沟通,多看些励志的书籍或者电影,陶冶情操,积极参加有意义的社会活动,感受到温暖。
有用0
相关问答

家长要对自己的孩子进行正确的教导,让孩子承认自己有青春期抑郁症,多关心孩子,通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪,增强信心树立理想。接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的因素就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

青春期抑郁症的症状比较多,每个人的病情不同,症状也有所不同。青春期抑郁症轻者心情不良、苦恼、忧伤,终日唉声叹气。重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。快感缺失。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽可能回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以跟着典型抑郁症对比诊断,典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏,心理伴随症状是精神运动性症状(迟滞或激越)、焦虑、自杀(观念与行为)精神病性症状、认知功能损害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

产前抑郁症的自我缓解方法如下:
一是要有规律生活,保持怀孕前的生活规律,无论是在生活上,还是工作上,都按日常规律进行;二是经常参加活动,多练习瑜伽,多和朋友一起交流,也可以和一些孕妈进行交流;三是可以培养一些兴趣爱好,保持心情愉悦,有积极向上的心态,多与正能量的人或者是思想接触;四是可以进行一些适量的运动,有助于孕妇自身身体情况,或者是胎儿的生长情况,还有利于孕妇今后的顺产。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从,到了青春期,不但不跟父母沟通交流,反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间,乱扔衣物,洗脸慢,梳头慢,吃饭慢,不完成作业等。较严重的表现为逃学,夜不归宿,离家出走,要与父母一刀两断等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往