通常情况下中医血虚是指血液亏虚,五脏六腑形体官窍失养所致。具体情况分析如下:
中医血虚的原因一般有禀赋不足、脾胃虚弱、大出血、久病不愈、思虑过度、耗损阴血、瘀血阻滞、新血不生、肠寄生虫等,其临床症状通常表现为面色苍白、唇色苍白、爪甲苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、月经少、色淡、月经延期、闭经等。
事实上,如果贫血和气虚发生,瑜伽可以帮助进行调理治疗,但同时必须与饮食疗法相结合。两者必须相互结合才能达到良好的疗效。饮食主要是要注意的,必须吃能补充气血、猪血、猪肝、红枣和红糖的食物,还有一些阿胶食品。
血虚血燥注意一下饮食调理的,中药的话都是可以注意下饮食调理都是可以吃点中药调理一下的,都是因为血气不足的原因,多吃点补血的东西就可以了。建议自个注意一下,适当的运动调理一下。
气血虚宫寒可以使用补气养血和活血化瘀的药物调理,平时多补气血的食物。不要吃生冷,食物及辛辣油腻高脂肪食物,平时要保证充足的睡眠,规律生活,坚持运动,促进血液循环,提高机体抗病能力。
血虚未必是贫血,但可表现为血虚症状。血虚是中医的概念,贫血是西医的概念。如心肝血虚,视物昏花、眼睛干涩,较大可能是肝血虚或心血虚,以及失眠、心悸的心血虚,未必是贫血。贫血的一般表现为血虚的症状,二者不完全等同。