身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。
药浴不会越泡越虚的，是一种治疗方法，但操作起来很麻烦，很难长时间坚持使用，每晚用生姜，艾叶熬水浸泡脚，浸泡到背部略有出汗，如果患者坚持一段时间，就会有明显的改善。
药浴不会越泡越虚的，是一种治疗方法，但操作起来很麻烦，很难长时间坚持使用，每晚用生姜，艾叶熬水浸泡脚，浸泡到背部略有出汗，如果患者坚持一段时间，就会有明显的改善。
指导意见：你好，这个情况，平时注意体育锻炼，合理饮食，多吃五谷杂粮，应用气血和胶囊，复方阿胶浆治疗，希望我的回答你满意，给个评价
问题分析：从你的叙述分析你说的情况是体内的湿热和脾胃虚弱，中医科比较常见，给你的体质和不良生活方式有关，表现为身体的虚胖、有齿痕，口臭等不适。
意见建议：建议应用健脾片和去燥除湿的药物进行调理，观察病情变化。
指导意见：你好，这个情况，建议检查一下是否有贫血或者是因为肝脏疾病引起的脸色发黄，其他的症状需要注意保暖，注意饮食全面补充，配合每天运动，生活规律，保持充足睡眠！
