在饮食方面，女性应该少吃辛辣的刺激的食物，适当吃些绿豆、薏米，山药，冬瓜。而且营养需合理，需要增加激素的分泌，注意补充适当的蛋白质、维生素。尽量调整作息时间，晚上睡觉的时间不宜过晚，尽量在11点左右睡觉。如果中午在上班的时候，可以适当地休息片刻，避免过度劳累。
看看有没有异味，从症状看可能是护理不好或盆腔炎感染，这几天还是不要吃辛辣食物了，应该及时到医院做彩超看看，如果确诊盆腔炎感染还是可以选择吃一下药物来改善不适的情况，这几天还是不能有熬夜的情况。
是，应该是阴道炎症引起来的，至于小腹部的疼痛是阴道炎症，逆行感染导致的盆腔炎，但是来月经的时候有血块跟平时的白带一场关系并不大，应该是体内的气血不足引起来的。平时要穿棉质宽松的内裤，避免食用辛辣刺激性食物。
肚子疼、来白带可能是正常情况，也可能是身体出现某些疾病导致的。雌激素会刺激子宫内膜、宫颈、阴道等部位，出现分泌物，形成白带，如果患者即将月经来潮，盆腔可能会充血，刺激腹部，出现肚子疼的情况，在这种情况下，通常是正常的，患者不用担心。但如果患者肚子疼的情况比较严重，且白带过多，伴有腥臭味，则可能不正常，是身体出现了某些疾病，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
盆腔炎引起的情况，可以去医院进行彩超和内窥镜检查，根据检查结果，在医生的指导下可以口服一些消炎药进行治疗。每天用暖宝热敷，促进炎症吸收，减轻疼痛，少吃凉的辛辣刺激性的食物。
白带有血丝肚子疼可能是在排卵期、宫颈疾病等原因造成的。
在排卵期出现轻微腹痛，白带中有血丝，一般属于排卵期出血。在此期间，女性体内的雌性激素会出现短暂的降低，使子宫内膜失去支撑，导致少量的内膜脱落，从而导致阴道流血。通常情况下，这类出血会持续2-3天。但也有可能是宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症所致。要及时到医院做妇科彩超，才能确定病变的具体情况。