心理咨询“难以容忍的错误与瑕疵”

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
面对自己所犯的错误与瑕疵,我感觉到难以容忍,经常为此而感觉到烦恼纠结与焦虑不安。想到那些错误与瑕疵,我就自责与后悔,陷入烦恼的漩涡而难以自拔。请问心理咨询师,该如何来认识和看待这种烦恼焦虑心理呢?谢谢!
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:其实这是一种心理上的焦虑状态所以说建议治疗上首先要强大自己的内心,你可以从另一个角度去看待这些问题你可以把这些问题当做自己人生中的一种体验,同时吃一堑长一智,保证下次不再发生这样的问题。
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张思敏 东海县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
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心理指导:你好!根据你说的情况,考虑你是有追求完美的性格,要学会接纳自己也要学会原谅别人,接纳已经发生的事实,对自己的过去不好的 表现不能释怀,我是一种不自信,建议每次想到过去并感到烦恼时可以暗示自己,那是没有意义的,并尽快想一些愉快的事情,分散注意力,期待我的答复可以帮助到你,祝健康快乐幸福!
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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,你所说的这种情况建议做精神检查,有一定的焦虑情绪,必要的话可以做心理辅导,严重的话可以使用丁啰环酮
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:你好,金无足赤,人无完人。你因犯了错误过于这样纠结,烦恼,我觉得你有患强迫症的可能。我建议你去医院诊治一下,平时要通过参加文体活动来转移注意力,调整情绪状态。祝你健康快乐。
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朱敏 二级营养师 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理指导:您这样的完美主义倾向的人群比较多发焦虑和强迫症,一般通过自我调节和专业治疗都可以有效缓解 建议专业精神卫生中心就诊 平时注意劳逸结合 适度运动可以舒缓压力
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相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

脸上有瑕疵可以通过激光的方法去掉,有很好的效果。激光祛斑能达到很好的效果,主要是利用特定的波长选择性作用于皮肤深层病变部位,通过爆发的高热能有效的分解色素细胞,击碎色素颗粒,然后通过身体新陈代谢排出体外,从而达到祛斑的效果。同时在激光治疗后,可以有效的改善肤质,使局部的皮肤变得细腻光滑。在平时要做好皮肤护理工作,外出时一定要做好防晒,避免受到太阳光的照射。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

脸上有瑕疵通常可以选择光子嫩肤的方法去掉,能够起到比较良好的效果。脸上有瑕疵不仅会使面部的美观受到影响,而且还可能拉低整体的形象,多数可以选择光子嫩肤的方法进行改善,不仅能够将脸上的斑点去除掉,而且还能够修复脸上的痘印,对紧致肌肤也能够起到一定的作用,从而使肌肤整体质量得到较好的改善。平时可以使用含有胶原蛋白的护肤品,做好日常对肌肤的护理,也能够起到去掉脸上瑕疵的作用。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

脸上有瑕疵一般可以通过激光治疗,也可以配合涂抹维生素药物来进行改善。脸上有瑕疵有可能是内分泌失调所引起的,并且跟过度的熬夜或者是经常在阳光底下进行暴晒,也是有关系的,主要会导致面部肌肤看上去显得比较暗沉,如果不及时的进行治疗,有可能会形成斑点,严重的影响美观。在治疗期间饮食方面还需要有所改善,多吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜,能促进体内黑色素尽快排出体外。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

瑕疵皮一般可以通过果酸焕肤的方法改善,也可以通过光子嫩肤的方法调整。果酸焕肤主要是将多种水果中提取的果酸粉刷在皮肤表层,这样能够促进老化的角质层脱落,而且还能够改善瑕疵皮,对于皮肤状态也能起到很好的调理。如果自身的皮肤状态比较差,最好通过光子嫩肤的方法改善。在日常生活中一定要注意好饮食调整,饮食上尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜,这样能够及时补充皮肤所需营养。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化