因久坐引起的肌肉韧带劳损,不算

会员98924277 18岁 已回复
因久坐引起的肌肉韧带劳损,不算太严重。请问医生韧带发紧,可通过什么方法使韧带恢复弹性。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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薛双峰 主治医师 新沂市人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:甲状腺,乳腺,疝气,肝脏胆囊,胰腺,脾脏,胃,小肠...
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指导意见:你的情况是个用理疗的办法解决的,比如按摩,推拿,针灸等,都是可以的。另外,注意休息,不要过度的劳累。你的年龄比较小,不适合手术。
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崔玉辉 主治医师 南宫市妇幼保健院外科 二级
擅长:尿路感染
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指导意见:你好这种情况应该多坚持锻炼身体。增强自身体质
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孙盼 医师 衡水市第五人民医院外科 二级
擅长:腰椎间盘突出
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指导意见:患者的症状考虑腰部局部肌肉劳损引起的症状,建议患者平时避免长期坐着及弯腰工作并多做燕飞的动作同时局部烤电热敷治疗就可以了!
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相关问答

通常情况下,肌肉韧带劳损可以恢复,具体分析如下:
肌肉韧带劳损可以通过局部按摩、红外、中药离子导入、针灸、小针刀松解治疗、银质针治疗、封闭针注射等方式来改善或治愈肌肉韧带劳损,长期不正确的坐姿、长期负重等是导致肌肉韧带劳损的主要原因。劳损的部位与职业的不同有很大的关系,可以通过积极的保守疗法来治愈。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,手韧带劳损应该根据实际情况来恢复。
韧带损伤应该根据韧带损伤的不同程度来恢复,如果单纯的韧带磨损、炎症、水肿,一般七天到十天可以愈合,如果韧带没有完全断裂,通常是一左右可以好;如果完全断裂了,韧带需要四周才能长上,年轻人可能会快一点。
患者平时应该早睡早起,适量吃新鲜的果蔬,并清淡饮食,注意多休息,有利于身体健康。

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一般情况下,脚踝部韧带劳损可采取日常护理、物理治疗等方法来促进恢复,具体内容如下:
1.日常护理:因为脚踝部韧带劳损通常是足踝部长期超负荷运动造成的,可能会导致踝部出现疼痛、肿胀等症状,因此建议患者平时注意保暖,多加休息,避免剧烈运动。
2.物理治疗:一般还可采取热敷、烤电等物理治疗方法,促进局部血液循环,进而有助于脚踝部韧带劳损更好的恢复。修。

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韧带劳损可能是运动过度、肋软骨炎等原因造成的,患者需要对症治疗,具体内容如下:
1.运动过度:如患者频繁性运动,不注重营养补充,可能会导致胸椎肌肉韧带出现劳损,建议患者在这期间,注意休息,避免剧烈运动。
2.肋软骨炎:患者长期从事重体力劳动,导致胸肋关节软骨韧带长期摩擦,容易引发肋软骨炎,进而会导致韧带劳损。患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

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可以恢复。如果单纯的韧带磨损、炎症、水肿,恢复期可以进行由易到难的康复训练治疗,包括韧带附属关节的拉伸运动、被动关节活动、DMS深层肌肉刺激仪治疗等,以放松韧带,降低韧带周围组织张力,预防韧带挛缩导致的关节拘急等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以恢复。如果单纯的韧带磨损、炎症、水肿,恢复期可以进行由易到难的康复训练治疗,包括韧带附属关节的拉伸运动、被动关节活动、DMS深层肌肉刺激仪治疗等,以放松韧带,降低韧带周围组织张力,预防韧带挛缩导致的关节拘急等。

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