要拍个X光片排除骨折的可能性,如果骨头没问题,考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷,受伤后一定要少走路,更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折,可以上医院找针灸科医生给针灸治疗,拍片是在骨科拍。
腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微,患者及时的得到有效治疗,基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤,最少也得需要一个月的时间。
应停止运动,然后马上进行冰敷治疗,再让受伤的关节适当制动,同时尽快去医院就诊。踝部扭伤是最常见的一种损伤,在各个年龄段的人群都有可能会出现。踝部扭伤后局部会有明显的肿胀和疼痛,病情较轻时,可能只是轻度的韧带损伤,只需要经过休息就可以康复。
扭伤导致脚出现肿胀,可以选择药物治疗以及理疗的方法进行消肿。同时也要卧床休息,加高患肢促进回流,避免负重劳损等因素会有一定的效果。扭伤后会导致关节肿胀。首先是在急性期出现扭伤时,可以用冰敷来缓解局部的充血,缓解肿胀,经过这样的处理,还会出现红肿,在急性期24-48小时后,可以进行局部热敷、理疗、按摩等,经过2-3周的时间就会消失。红肿比较严重,一般都是用一些消肿的药,比如β七叶皂甙钠,这样会影响到局部的血液循环。
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗,24小时内要使用冷敷,减少毛细血管扩张,避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环,帮助消肿。然后要休息,减少负重活动,佩戴护踝,保护关节。