早泄的行为疗法包括感觉集中训练法、阴茎挤捏疗法和盆底锻炼。感觉集中训练法是以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提的传统治疗手段，适用于因负罪感、不安感、丧失性生活的自信心等精神心理性原因引起的早泄治疗。
一般来说，勃起时间短可能是肾虚。
肾虚有两种情况，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。平时可以多吃一些壮阳的食物，比如狗肉、韭菜、羊肉等。一般都是因为脾气虚、肾阴虚等原因引起的，可以通过健脾胃，滋阴补肾等药物来进行治疗。可以选择补中益气丸，知柏地黄丸等中成药，可以选择西洋参、黄芪、生地、黄精等炖汤，生活规律，不能熬夜，多运动。
一般来说，勃起时间短可能是肾虚。
如果同房后出现勃起时间短，可能是肾虚导致的，特别是肾阳虚。按照中医的基本原理，肾为先天之本，主生、生殖、排泄，是人体所有的阴液和阳气的来源。可以服用温补肾阳的药物，例如右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、三肾丸、五子衍宗丸等。在服用药物的同时，还要注意保持良好的心态，避免过度紧张。
食疗只是起到辅助作用，导致早泄的原因比较多前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等，早泄只是某一种病的表现症状而已，需要到医院确诊病因对症治疗才行，很多外用药多含有麻醉药成分，通过麻醉阴茎背神经达到延时的目的，长时间使用会引起药物依赖，阳痿，性欲减退等。
有可能是性功能障碍，也有可能是肾虚导致的，平时注意休息，不要熬夜，避免情绪波动太大，保持良好的心情，多吃一些动物的肾脏生殖器补肾壮阳的食物，如果一直没有好转，不要吃辛辣的食物不要饮酒为好，要及时到男科就诊，进行病因检查，明确后再进行相应治疗处理。
问题分析：这个可以到医院中医科看看，平时戒淫，加强营养。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，避免过度劳累的。
