一般情况下，小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理：建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则，并且尽量避免摄入过多盐分，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动：如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动，定期定量的坚持做，有助于体内脂肪分持续消耗，进而达到减肥的目的。
做完减肥塑形很疼，可以使用药物进行缓解，但一定要找专业的医生开药。做吸脂手术疼痛可以在医生的指导下，服用一些消炎止痛药来缓解疼痛，也可以对手术部位进行冰敷，冰敷有很好的消肿止痛效果。平时注意休息，清淡饮食，保证手术部位清洁干燥也能缓解疼痛。脂肪减肥手术，并在臀部减肥手术后疼痛立即就医，以免对自身安全产生一定影响。建议求美者在术后尽量按照正规的医美机构医生的指示做相应的护理，保持手术部位清洁卫生，不要淋湿，并多注意休息，避免剧烈运动，做好局部防护措施，避免外力影响。
屁股大肉多可以吸脂手术减肥塑型，一般效果还是比较好的。一般屁股大肉多是由于脂肪堆积造成的，可以通过吸脂手术将屁股内的多余脂肪进行液化以后抽取出来，减少皮肤内的脂肪含量，使臀部变小，达到塑形的效果。如果术后屁股出现肿胀的情况，通常可以通过冷敷的方式缓解。
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；
2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
孕妇太胖了也是不需要减肥的，可以尝试着控制体重，因为正常的孕妇多少都会有长胖的现象，大多是摄入营养过多或者是运动太少而导致的，如果觉得太胖，可以选择无糖的配方，平时可以适当地控制饮食，吃过饭后可以稍微散散步，真想要减肥，还是等生完孩子以后再考虑。
太胖减肥可以到当地正规的医疗机构，通过抽脂手术的方式来改善，也可以通过激光溶脂的方式来治疗。抽脂手术主要是通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的抽抽出体外减少局部脂肪的堆积，从而来达到快速瘦身的效果，术后需要及时的穿塑身衣塑形，减少局部皮肤松弛的症状，激光溶脂主要是通过激光的光热效应，可以使局部的脂肪快速的溶质和分解。在日常生活中，一定要控制好饮食，避免暴饮暴食，少吃一些高热量以及高脂肪的食物。
