压缩骨折可以用两种方法治疗。如果压迫程度小并且不影响神经管,可以卧床休息两到三个月。在此期间,可以用背带来保护,逐步加强腰部和背部肌肉的功能锻炼,加强营养。如果症状严重,需在住院后确定。
脚跟骨骨折,最快8~10周以后可以下床扶拐试着行走,如果活动后肿痛加重则适当延长卧床时间;完全弃拐行走一般得在12周以后。在这段时间里,大家可以多吃一些含钙的食物,这样比较利于患者的身体恢复。
1度-2度半月板损伤算是比较严重的。半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。应多休息,避免剧烈运动。
颈椎病和腰椎病都是脊椎退行性疾病。尤其是颈椎病容易引起颈肩疼痛、头晕和头痛。其中一些可能有明显的耳鸣症状。然而,头部的噪音应该是由耳鸣引起的,耳鸣是交感型颈椎病的症状。
正常的髋关节置换术,一般情况下,术后第二天,甚至一天就能下床了,不过需要借助助步器或者拐杖。术后要做好伤口、褥疮、坠积性肺炎的护理。然后进行以下的康复培训:
1、髋关节功能锻炼:包括屈曲、外展、外旋、内收、内旋、后伸等。
2、肌力训练:主要有股四头肌、臀中肌、外展肌、内收肌。
3、下肢功能锻炼:步态锻炼、肌肉力量训练等。
像现在这种韧带损伤,恢复的时间可能要比较长一点。你要是在说尽量制动,伤后可以立即用冰水冰敷,可以预防肿胀,可以涂抹一些活血化瘀的药物,在活动时小心一些,注意保护,三到4个周内不做引出疼痛的动作,软组织修复好了,就可以了。如果疼痛肿胀不缓解或有青紫,去医院核磁共振检查,以明确韧带损伤情况。