肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。若肾阴虚表现为头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦发热,可用药丸治疗。肾阳虚者,可采用药丸治疗畏寒、腰膝酸软、下腹冷痛、小便清长等症状。肾气不足主要表现为气虚、懒言、气短、自汗等症状,可用药物颗粒治疗。
肾虚早射适当的通过补肾壮阳的方式调理,然后多吃动物的内脏或者是高蛋白的食物,这样有助于补锌。同时要注意前列腺或者是泌尿系统的保护,避免出现炎症、感染等问题,如果存在包皮过长要及时处理,避免引起龟头敏感。
肾虚可以吃鹿茸、海马、黑芝麻、韭菜、狗肉等,肾阳虚可以多吃一些温补类的食物,例如冬虫夏草、羊肉、生姜、胡椒等,肾阴虚可以多吃一些滋补类的食物,例如枸杞、黑米、黑木耳、黑豆、桑葚等。
肾阴虚平时注意饮食清淡,少吃葱、姜、蒜等辛辣刺激性的食物,多进补一些营养粥糜和温热制品。肾阳虚便秘患者宜食温补通便的食物,肾阳虚泄泻者应吃温补止泻的食物。
对于肾虚来说,是不要喝酒,肾为先天之本,一般喝酒对于肝肾,都存在一定的伤害,肾虚有阴虚和阳虚,看看中医,结合医生用药治疗。患者养成良好作息习惯,不要熬夜,过度紧张,调整好自己的心态。