来月经头晕，要注意休息，别有剧烈活动，也不能劳累。来月经注意合理营养，再有出血量多，会出现生理性贫血或者低血糖，要注意休息，可以喝一些红糖水，多吃一些瘦肉，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
大姨妈一般指月经。月经来了头晕通常可以补血。如果女性平时饮食不当，有营养不良的情况，月经来了可能会导致体内的血液及营养流失，出现贫血的情况，造成月经来了头晕，此时可以适当补血，可以适当吃红枣、枸杞等食物，以补充营养，同时也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片进行补血治疗，以缓解贫血的症状，改善头晕。同时月经来了女性需要注意休息，避免剧烈运动。
一般来说，来大姨妈了头晕的原因如下：
精神、社会因素、卵巢激素失调以及神经递质的异常等原因可能会导致患者出现来大姨妈了头晕的情况，一方面，建议患者放松心情，积极寻求心理疏导来缓解症状；另一方面，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食健康，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
偏头疼头晕，恶心可以通过催吐的方法来降低颅内压，改善头痛的症状，另外配合局部热敷、按摩，服用羊角颗粒来进行改善，如果是由于高血压引起的，可以通过配合降压药物来进行治疗。
偏头疼是可以吃止痛药，并且需要看血压是否正常，脖子不舒服还有可能和颈椎病有关系，另外鼻炎鼻窦炎等都可能会引起头痛的，是需要先去医院的神经内科检查确诊的。
