晚上十点多可以运动吗

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晚上十点多可以运动吗
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孙永康 医师 天津宝坻区人民医院中医科 三级
擅长:咳嗽,痹证,消渴
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指导意见:你好,晚上十点之后可以运动,但是在这个时间段运动对人体没有好处,反而会加重人体的负担,进而引起疲劳感,这个时间最好是休息,不要做过于剧烈的运动!
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相关问答

问题分析:根据您的描述考虑炎症还没有好,治疗一天是无法有效控制炎症症状的。
指导建议:目前还有疼痛的话说明有炎症,需要继续进行消炎治疗。可以再配合一些清热解毒的药物,例如牛黄解毒片等。多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜,注意休息,忌辛辣,忌烟酒。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

糖尿病的基本原理就是个性化的,因此空腹葡萄糖浓度在10.0mmol/L,是否严重要看病人的具体状况。
特别是一些有特殊情况的人,比如有低血糖危险的病人,临床上的标准就是要严格控制,通常是在7.0mmol/L以下。另外,妊娠期间的血糖也要控制在5.3mmol/L以下,如果是伴有心脏和肝脏器官器官功能不全的老年糖尿病,那么就会出现低血糖的危险,建议空腹血糖在10.0mmol/L以下。建议患者在日常生活中保持合理的血糖水平。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果是白天没有时间,中药是可以晚上喝的。还是要看中药需要治的疾病有关,再一个还有中药的药性有关,太过于阴或者阳的药物在晚上服用就会加重病情,还是要在医师的指导下进行使用。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

纹完眉一周内不可以运动,因为运动会出汗水。在纹眉的早期,可以外用表皮生长因子,表皮生长因子的主要功效就是促进表皮愈合的,一周之内都是不可以沾水的,之后就可以正常沾水,随着沾水结痂就会慢慢地脱落,结痂完全脱落的时间,大概在七到10天左右,一个月左右开始慢慢地反颜色,大概在两三个月的时间颜色就比较趋于稳定,之后就可以去补色了。建议:纹眉手术应该注意在手术前两周内需要停止服用凝血类的药物,一周内不可抽烟喝酒,注意个人卫生。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

流产后可以卧床休息两三天以上,两周内避免剧烈运动,一个月内禁止性生活。可以适当吃些富含蛋白、维生素等易消化的食物,注意荤素搭配。两周后就可以了,保暖防寒,禁止性生活一段时间。清淡饮食,注意休息,少吃辛辣刺激性食物,禁止烟酒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

失眠可以做一些比较容易,难度较低的运动:
第一、瑜伽,既能陶冶身心,又能陶冶身体,而且运动量不大,相当适合失眠者。
第二、静坐,练习放松和深呼吸,缓慢而纤细的呼吸。
第三、可以选择在早晨、黄昏或者睡前,在空气新鲜的地方打太极、竞走。
第四、慢跑,可以在吃完晚饭前进行一段时期的慢跑,然后回去洗个澡有助于睡眠。
第五、游泳,可以通过游泳来进行放松身体。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。