有痘痘长痘痘的时候处理不当或者有挤压，也有可能痘痘有感染，比较严重，就会留下有痘印疤痕，对美观会有比较大的影响，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，可以涂药，还可以配合做激光消除。
祛痘疤、痘印一般不能吃辛辣刺激性的食物，也不要吃海产品。在做去除痘疤、痘印治疗时，可以通过光子嫩肤的方法来改善，在治疗后皮肤会出现轻微的受损或者肿胀的现象，如果在短时间内吃一些刺激性的食物，很容易影响到伤口的愈合，严重时还会引起伤口感染，影响到治疗的效果。
一般可以选择激光的方法祛痘印痘坑痘疤，也可以选择微针疗法治疗。如果皮肤上有痘印以及痘坑和痘斑，多数是因为在长痘痘后没有做好局部的护理工作所引发的，会影响到个人的外貌美观，因此可以选择激光的方法进行治疗，通常能够去除局部的色素，而且还可以刺激皮下胶原蛋白再生，从而可以促进皮肤的恢复，必要时也可以选择为正常化治疗，通常可以将活性成分导入到真皮层，可以去除皮肤上的瑕疵。平时还要避免用手揉搓，另外还要注意防晒，避免受到紫外线照射。
每天洗完脸后对有痘印痘疤的地方涂抹维生素E软膏可以促进皮肤生长，从而有效地淡化面部的痘印痘疤。在面部涂抹维生素E软膏的时候应保证面部清洁，每天涂抹2次，长期保持可以有效淡化脸上的痘印痘疤；日常洁面的时候应该注意产品的使用，如果使用了过于油腻或容易堵塞毛孔的产品，也会导致痘印痘疤更加的严重；如果涂抹维生素E软膏或使用其他类似的药物没有效果，可以通过一些医美项目来进行改善，如痤疮激光治疗、果酸换肤、光子嫩肤等。建议日常的饮食保持清淡，避免吃一些油腻、辛辣、甜腻的食物，合理的饮食能够让痘印痘疤更快恢复。
患者可以通过药物治疗、物理治疗等方式来消除痘印、痘疤。
1.药物治疗：患者可以在医生指导下使用氢醌乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物进行治疗，能够淡化色素沉着、软化痘疤，从而改善症状。
2.物理治疗：患者也可以通过激光祛痘印、光子嫩肤等物理方式进行治疗，产生的光热能够分解色素沉着，刺激皮下胶原蛋白增生，从而消除痘印、痘疤。一般可以长期维持。
在日常生活中，患者出门的时候应该做好防晒工作，能够减少色素沉着，减少痘印的形成。
痘印痘疤大概需要一个月到三个月左右会消失，具体与个人体质以及代谢速度有关。如果体质较好并且代谢速度较快，痘印痘疤一般需要一个月左右会消失，如果体质较差，并且代谢速度较慢，痘印痘疤可能需要三个月左右会消失。去除痘印痘疤可以通过激光的方式，通常能够使皮肤恢复白嫩。
