感冒出现鼻塞，流鼻涕，咳嗽，咳痰，周身酸痛的症状，这是很正常的，感冒了一定要注意休息，而且要保证室内空气的新鲜，定时开窗通风换气，饮食上应该以软烂易消化，富含蛋白质以及纤维素的食物为主。
浑身酸痛可能是着凉受寒引起的感冒，建议平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒，可以口服药物，或者用生姜，葱白熬水喝。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，对预防感冒是有好处的，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情。
感冒浑身酸痛，打喷嚏流鼻涕，可以在专业医生的指导下口服西药进行治疗，另外患者还要多喝一些温开水，尤其是打喷嚏的时候，说明身体里热气多，多喝一些温开水，可以降低身体的温度可以减少打喷嚏。患者出现全身酸痛的时候，可以适量的喝一些红糖生姜茶，可以适当的补充身体能量，也可以缓解酸痛症状。流鼻涕则说明身体寒气重。患者最好不要出去吹风，会加重疾病的症状，也不利于疾病恢复。
不发烧但浑身酸痛有的四肢酸痛是感冒导致的，全身症状有的是因为运动导致的，肌肉酸痛是运动过程中产生的乳酸堆积导致的。可多饮水和适度运动促进气血循环，还可配合刮痧按摩，活血化瘀行气活血加快新陈代谢。
这是典型的病毒性感冒的症状，是免疫系统的应激反应。一般感冒痊愈后，酸痛的症状就会消失，要多喝水，水可以帮助加速体循环，加速身体汗液、尿液、粪便的排出，而引起感冒的病菌也可以随着身体的排泄而排出体外。
感冒浑身酸痛，主要是由于低抗力下降，比如受凉、淋雨导致体外的病原体，比如病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等入侵体内，发生上呼吸道黏膜的充血、水肿的炎症反应。全身的免疫系统活跃，会分泌大量的炎性因子，比如包括有前列腺素等，可以刺激到全身的末梢神经，引起浑身的腰酸、背痛的症状。