糖尿病患者不能喝稀饭。
主要是因为稀饭或者粥是一种生糖指数很高的食物。在煮粥的过程中,会产生大量的糖和淀粉,而糖尿病患者最忌讳的就是淀粉。糖尿病患者使用后,血糖会迅速升高,不利于糖尿病的调控。糖尿病患者应控制饮食,适当多吃粗粮,如全麦、玉米、高粱米、荞麦等食物。建议多吃绿色蔬菜和富含维生素的食物,应遵循多粗粮少面米的饮食原则。
因为粥煮得时间长,吸收容易,血糖上升更快。
粥煮得时间长了,米饭的淀粉部分会分解成短链碳水化合物,例如明胶比淀粉更容易消化。糊精在人体内迅速分解成葡萄糖,被人体吸收后直接提高血糖浓度,提高餐后血糖。粥如果很快排空胃,容易产生饥饿,不利于饮食调节和预防糖尿病并发症。所以糖尿病患者尽量不吃粥。但是午饭和晚饭时,股票量要相应减少
糖尿病不能吃是因为稀饭与干饭的原料同为大米,但由于烹调方法不同,进入人体后其血糖指数相差悬殊。研究发现,大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显着增加,其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。
糖尿病不能吃稀饭是因为稀饭的水分多含糖量高。
稀饭熬的时间长,大米中的淀粉就部分分解成了短链的碳水化合物,如糊精,糊精比淀粉更易消化吸收,在人体很快分解成葡萄糖,被人体吸收后直接升高血糖浓度,即升高餐后血糖,由于稀饭导致胃的排空快易有饥饿感不利于饮食控制,不利于预防糖尿病并发症。所以糖尿病尽量不要吃稀饭,如果要吃就不可熬的太烂早餐空腹不喝可以留在午餐饭后再喝,但午餐及晚餐时要相应减少主食量。
糖尿病患者不能喝粥。
因为在用大米和小米煮粥的过程中,部分淀粉会直接分解成葡萄糖。喝粥的患者如果直接摄入葡萄糖,血糖会迅速升高,因此糖尿病患者不适合吃粥。适合糖尿病患者的饮料有开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶、豆浆等。糖尿病患者最好以粗粮为主,多吃苦瓜、生菜、洋葱、西红柿、冬瓜等新鲜蔬菜。避免暴饮暴食、运动量增加等综合治疗,将血糖控制在正常范围内,延缓和预防糖尿病并发症的发生。