大多数和缺钙有关系，和最近压力大，休息不好，营养缺乏都有关系，多吃一些含钙高的食物，牛奶，豆浆，排骨汤，荤素均衡，加强营养，平时多吃高蛋白食物，多注意休息保持好，有助于长指甲。
指甲发白主要见于点状白甲和甲癣。点状白甲主要由于加床损伤或者外伤可以引起，甲床损伤恢复后，大多数人可以自愈。甲癣，俗称灰指甲，是一种真菌引起的皮肤病，有一定传染性，发病后周围指甲逐渐累及。
表示体内血液不足，有贫血可能;指甲呈现白蜡色而无光华，正是溃疡病出血，或有钩虫病等慢性失血症的表现;指甲呈现大部分白色，正常的粉红色减少到只有靠近指尖的那一小条，可能是肝硬化的征兆。
甲床发白，考虑是气血虚衰。全甲苍白多见于贫血、营养不良、肝硬化、咬甲症、雷诺症等。若是点状白甲，可见消化系统疾病、营养不良、锌缺乏等。可以去做个营养元素检查，需要的话，及时补充营养元素就可以了。
指甲盖白色月牙代表甲母质，近端甲母质看不见，远端甲母质可看见，正常情况都可观察到甲半月，尤其是大拇指可看到较多，个别手指看不到。甲半月正常表现是白色，甲半月变红是病态的表现，与甲母质血管问题和系统疾病有关。
指甲盖发白通常是贫血、灰指甲等原因导致的，患者需要对症治疗，具体分析如下：
1.贫血：通常造血功能不良、接触有毒化学物质等原因容易造成贫血，进而影响了骨髓造血功能，导致指甲盖发白，患者可以在医生的指导下服用枸杞、丹参、阿胶、大枣等中药进行治疗，另外，还可以多吃含铁的食物，如动物内脏、菠菜等。
2.灰指甲：由于脚部清洁不当引起真菌感染，造成灰指甲，长时间真菌刺激，容易导致指甲盖发白，患者可以在医生的指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗，平时患者要注意脚部清洁。
