首先可以适当的做一些暖身运动，可以适当的伸缩手指、扭动脚趾，以及活动腰部，可以经常做一些足浴，通过按摩来刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环，可以多吃一些温热食物来增强身体御寒力。
发烧全身酸痛，头疼，喉咙痛，温度偏高是上呼吸道感染引起的咽痛、发热、头痛、肌肉酸痛症状，体温超过38.5摄氏度或头痛难忍，可以吃止痛药，减缓头痛。清淡饮食，不食辛辣刺激性食物及油腻食物等，关键是要保持充足的休息和睡眠，过度劳累会加重病情。
需要查一下血常规和胸片的检查，来观察双肺的情况，看有没有支气管炎或者肺部感染的表现，另外如果出现头痛头晕需要及时的完善体温检查，观察有没有发热，在治疗时候一定要对症，给予治疗头痛和咳嗽咳痰症状的药物。
汤类没有太合适的，冬瓜汤可以喝点，清热利湿利尿，促进代谢，多喝温开水，多吃水果蔬菜，要多注意休息，保持有充足的睡眠，避免过度劳累。不熬夜。可以喝菊花茶或者金银花泡水代茶饮。
孩子发烧头晕喉咙痛浑身发冷是应该考虑是由于感冒等疾病导致的导致。要注意保暖，不要着凉受寒，要注意休息，保持有充足的睡眠，不要劳累过度，多喝温开水，不吃生冷刺激和辛辣刺激的食物。可以服用抗病毒药物。
一般来说，头晕发热喉咙痛考虑是血压升高。
出现头晕、发烧、咽喉疼痛等症状时，需要及时去医院进行血压、血液检测。如果血压没有异常，则根据血液检测结果，给予抗病毒口服液、奥司他韦片、四季抗病毒合剂、抗病毒口服液等抗病毒抗病毒药物，比如阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢呋辛酯片、布洛芬片、盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等。
