问题分析：你好，一般这种情况可以先生活方式调节干预一下试试，比如避免频繁的手淫或者性生活，增加有氧运动锻炼时间，侧重仰卧起坐，俯卧撑，深蹲起等运动，多摄入一些含锌高的食物，先看看如何。调整期3个月。
指导建议：如果还是不行的话，可以口服五子衍宗丸或者复方玄驹胶囊等药物辅助治疗看。年轻人一般都是可以恢复的。
比如长时间的酗酒，精神压力大，精神紧张，劳累和年龄增长，都是引起阳痿的重要原因，需要积极的治疗，大多数经过治疗以后是能够改善的。首先平时要进行生活习惯调整，不能熬夜劳累，养成良好的生活习惯。
治疗阳痿的方法还是挺多的，主要是要调整好自身的心态问题，不要施加太大的精神压力，多锻炼身体，饮食上可以多吃壮阳的食物，调整好作息，要是效果不佳，可以到正规医院检查对症治疗。
阴虚和阳虚都可以引起硬度不够容易软。如果是肾阴虚的情况下，会容易导致盗汗，腰膝酸软,头晕耳鸣,五心烦热等，肾阳虚的情况下表现为怕冷，头晕眩目，精神萎靡，面色发白，舌苔发白。肾阴虚和肾阳虚与患者的生活习惯，饮食习惯都有比较大的联系。阴虚或者阳虚都要在平时注意饮食，多吃一些温热的食物，尽量不要吃生冷的食物，少熬夜，注意休息，不要过于疲劳，尽量减少性生活。
伟哥是一种性保健品会激发男性性欲望，性冲动和性兴奋，使阴茎快速勃起坚硬，能够延长性生活时间。如果早泄比较轻，吃了伟哥确实能够延长性生活时间，早泄比较重即使是吃了伟哥也不会延长多少时间的。