打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷，之后进行热敷。通常情况下，48小时内可以进行冷敷，可以用一个塑料袋把冰块包起来，外面裹一条毛巾，然后进行局部的冷敷，以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后，可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗，以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转，或者是损伤比较严重，出现了断裂，需要到医院做专业的检查，然后再做进一步的治疗。
膝关节扭伤肿的厉害，48小时内可以冷敷，理疗，促进血液循环，快速消肿，但是两天之内很难恢复。服用一定活血化瘀药物，不要下地活动。在2周后可以基本恢复，多休息，休息时抬高患肢，恢复后再进行正常劳动，否则易出现肿胀。
问题分析：您好，您说的是车祸，自己摔伤导致的膝关节肿胀疼痛，
指导建议：如果是刚刚受伤的话，肿胀比较明显的话，应该是先到医院拍个X光片，排除一下是否有骨折的可能性。如果没有骨折，应该是卧床休息，减少活动。活血化瘀药物外用。
指导意见：你好；根据你的情况，建议给予卧床休息，并给予肢体部位复位，以促进局部的愈合，同时并给予对症治疗
问题分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；
意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
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问题分析：你好，属于膝关节的软组织损伤及创伤引起膝关节滑膜炎，早期禁止膝关节屈曲，可以佩戴个支具代替石膏。
意见建议：24小时内忌热敷，以休息为主，后期膝部热敷烤电，可用中药熏蒸热敷外洗。利于关节腔积液吸收，口服活血止痛片。
