每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
指导意见：根据你所说情况一般见于高夜睡眠不足，再就是感冒，手淫频繁引起的肾虚。排除一下，血压血糖异常，颈椎问题。
问题分析：你好,贫血会导致疲倦,我建议你吃补雪口服液和西洋参胶囊,（西洋参胶囊有补气,补血 ,抗疲劳作用）,在饮食方面注意营养搭配,辛辣食品少吃,准备要baby可以到医院做个全面检查
意见建议：你的睡眠时间够吗?如果没有其它不适,可以吃西洋参胶囊
病情分析： 你好,贫血会导致疲倦,我建议你吃补雪口服液和西洋参胶囊,（西洋参胶囊有补气,补血 ,抗疲劳作用）,在饮食方面注意营养搭配,辛辣食品少吃,准备要baby可以到医院做个全面检查
问题分析：你好，请问最近有没有做过身体检查。夜间睡眠怎么样？有没有失眠？
意见建议：建议年龄大的人群，每年进行一次健康体检。如果都正常的话，请保持良好的，生活习惯，如早睡早起，适当活动。
