这几天腰疼注意不要久坐久站，弯腰负重劳累，腰部受凉，注意保暖，生活要有规律。饮食要注意营养，多吃高蛋白高维生素的食物，可多吃一些牛羊肉，各种排骨，牛奶，豆浆等。可能是由于长时间弯腰等原因造成的腰肌劳损的可能性较大，能够避免腰部受凉，避免长时间弯腰。睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰部进行热敷，推拿，艾灸的治疗。或者是去医院拍个片子进行检查，避免过于劳累，应该多休息。
需要明确是咯血还是呕血，要是有咯血，这可能有肺结核、肺癌或者是支气管扩张等引起的，需要到医院做一下肺部ct检查，现在比较年轻，肺癌的可能性不是太大，有可能是肺结核引起的。
首先能吃辛辣刺激性的食物，例如葱，姜，蒜，辣椒等，吃这些食物会引起上火的症状，加重病情，能吃海鲜类的食物，例如桂鱼，带鱼，黄鱼，虾，蟹等，吃海鲜类食物会加重湿热导致外阴瘙痒。
身体上出现了红色的小痣，一般是因为毛细血管中的色素沉淀而导致的，这些红色的痣对人体的健康是没有什么影响的，所以不必太过担心，如果是感觉到影响了美观的可以到医院去进行激光冷冻手术来去除这些痣，一般一次性就可以完全消除了。
脸部发黑如果不是太阳暴晒导致的，那可能就是黑色素沉淀导致。色素沉淀常常会是肝硬化、黑变病、卟啉病、肝豆状核变性、黑热病、雀斑等病变引起的。可以进行体格检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、B超、CT、组织病理学检查等来明确病因。
纹眉后一周左右就可以敷面膜了，纹眉是一种将金属或者植物染料通过刺破皮肤来渗透入真皮层下，然后永久保持眉毛形状的一种美容方法。眉毛的关键在于纹刺手法的轻重、染料浓淡。纹眉可以增加眉毛的浓密感，增加人面部的整体美感，适用于先天性眉毛稀疏或后天性眉毛部分缺失。纹眉前要注意设计好眉形，纹眉时应该尽量避免月经期，纹眉后表皮会有结痂，在结痂期需要避开水，结痂期也尽量不要吃海鲜、饮酒，以防伤口过敏。当结痂脱落之后就可以正常洗脸，但是结痂期不要用手抠痂皮，不要用暴力的擦洗。结痂脱落之后可以正常涂面乳、防晒霜，但是尽量不要化浓妆。最主要的注意事项是避免结痂时的皮肤感染。
