燕窝的制作方法最为简单，将清炖燕窝冷却后放冰箱中，每日清晨舀入2-3勺，加蜂蜜、牛奶或其它材料同食。亦可木瓜焖燕窝、牛奶焖燕窝、银耳莲子羹燕窝等。燕窝一次3-4克/人为好，每周吃2-3次，连吃三个月为最好。
燕窝富含营养，对于女性来说是非常有益的，特别是孕妇食用燕窝，能够促进胎儿的发育，让胎儿更加智慧。
燕窝作为一种滋补品，可以美容养颜，滋阴润燥。但是儿童吃后容易造成性早熟。
儿童之所以不能吃燕窝，是因为燕窝的调补能力非常强，尤其是女孩子吃燕窝过多，很容易造成儿童出现性早熟。儿童发生性早熟以后，就会出现第二性征的提前出现，比如儿童在八周岁之前出现月经的来潮或者乳房的发育，性早熟发生以后会严重的影响到儿童最终的身高，造成儿童的自卑心理以及影响社交活动等。
建议不能经常给孩子食用燕窝，毕竟燕窝是大补品，经常吃反而会对其身体造成影响。
是心肌缺血。心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险，因此发现心肌缺血时，要及早治疗。
腋窝的毛可以通过脱毛工具、医美脱毛的方式来改善，对于毛发去除可起到一定效果。
1、脱毛工具：常见于刮毛刀、脱毛刀、蜜蜡脱毛等，但这类工具仅能作用于皮肤表面，且脱毛过程中会对皮肤产生一定刺激，建议根据个人情况酌情选用。
2、医美脱毛：如激光脱毛、冰点脱毛等，基于选择性光热作用，医美脱毛方式能够直接作用于皮下毛囊部位，能够有效延缓毛发生长进程，效果温和且持续时间较长，适宜于大多数人群。
通常情况下，腋窝的温度为36℃正常。具体情况分析如下：
腋窝温度一般在36-37℃之间，测量的时候要保持腋窝干燥，出汗后先擦干，夹住水银头5-10分钟后读取数据，体温低于36℃或高于37℃都属于异常。体温是人体四大生命体征之一，人体体温正常时才能正常新陈代谢，人体体温相对稳定，24小时内体温波动不超过1℃。
长在腋窝的疣体可以通过药物治疗、物理疗法来去除。
人乳头瘤病毒感染可能会导致患者的腋窝里长出疣体，这是一种皮肤良性赘生物，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用维A酸乳膏、氟尿嘧啶乳膏、咪喹莫特乳膏等药物进行治疗。
此外，患者也可以通过电灼疗法、激光疗法、冷冻疗法来治疗。