私处变黑通常可以通过私处保养进行改善，也可以使用阴唇漂红术进行恢复。私处变黑通常是由于年龄增长引起的，也可能跟皮肤新陈代谢有关。通过做好私处保养措施，保持私处清洁，节制性生活，通常可以起到改善私处变黑的现象。也可以通过阴唇漂红术进行恢复，阴唇漂红术是通过色素对真皮层进行影响，从而使阴唇恢复粉嫩状态。在日常中要穿宽松舒适的内裤，多吃含维生素的水果蔬菜，避免辛辣刺激。
通常情况下，私处变黑改善的方法有避免频繁摩擦、药物等。具体分析如下：
1.避免频繁摩擦：私处变黑多数与性生活频繁、穿过于紧身的内裤或外裤等有关，都容易摩擦私处。建议避免频繁摩擦，节制性生活，多穿宽松透气的棉质内裤，同时保持外阴清洁干燥。
2.药物：私处变黑比较明显的时候，可以在医生的指导下外用维A酸乳膏、维生素E乳等药物进行治疗，能够加快局部的新陈代谢，减少废物堆积，从而减少黑色素。
私处变黑一般可以通过使用私处美白产品，让局部变白，还可以通过光子嫩肤方法使局部皮肤恢复。私处变黑通常是遗传因素造成的，还有可能是内分泌失调或者是经常穿一些丁字裤或者是紧身裤导致的，而且与过度清洗也有关系。使用私处美白产品，一般能够使局部皮肤得到改善，但是要避免选择小厂家的美白产品。对于严重的私处变黑患者，可以采取光子内部方法起到改善的效果，能够防止局部黑色素过多沉积。日常要养成良好的饮食习惯，可以适当喝一些水，也能够起到调理体内荷尔蒙。
正常情况下，女生自慰不会导致月经不调的。
如果长期的自慰可能会因为产生心理障碍而引起月经的改变。长期自慰还可能导致生殖系统的改变，影响婚后的正常性生活。建议有所节制，减少刺激性因素，可以培养一些积极健康的爱好，减少对性的幻想。过多的自慰还可能增加感染的风险，自慰时需要注意卫生。阴部和手需要清洁干净。
私处变黑一般是遗传因素、性生活频繁、激素水平异常等原因所致。
1、遗传因素：遗传因素也有可能会造成外阴颜色变黑，因此有部分成年女性即使没有发生性生活，外阴也是黑色的，并不会影响到个人身体健康，因此不需要特殊处理。
2、性生活频繁：如果性生活过于频繁可能会导致阴部受到摩擦，还有可能会导致阴部充血，因此会加速色素沉着，从而会引起四肢变黑。
3、激素水平异常：若是存在性激素分泌旺盛的情况，有可能会导致黑色素沉积，从而会引起外阴色素沉着。
如果私处变黑的情况比较严重，想要改善外阴的颜色，可以通过光子嫩肤的方法改善，一般就是利用物理光热作用于真皮层，能够激活胶原蛋白，还可以使细胞不断分裂以及分化，从而可以达到私处美白的效果。
私处变黑，一般可以通过私密护理进行恢复，还可采取阴唇漂红手术进行治疗。私密变黑通常是由于在怀孕期间孕激素增高引起的。通过私密护理的方法，将私密系统进行全方位清洁，减少私密内垃圾的堆积，促进细胞新陈代谢，起到善私处变黑的现象。如果感觉效果不明显，也可以通过阴唇漂红手术进行治疗，一般不会影响到阴部的生理健康。在日常中要保持私密处。洁干燥，勤洗勤换内裤，避免细菌滋生引起感染。
