有注意力不集中的状况，有可能是因为多动症引起的，去一家医院的精神状态心理科去附近医院进行检查一下，确诊的话，可以通过药物控制，配合心理治疗的。另外的话还有可能是因为缺锌导致的，平时需要注意多吃一些海产品，肝脏，菠菜来改善的。
到医院做个微量元素检查，看缺什么元素，对症食补比较好。可以多吃一些含钙元素、锌元素、蛋白质丰富的食物缓解，比如：牛奶、牡蛎、瘦肉、猪肝、海带、紫菜、虾皮、深色绿叶蔬菜等食物，另外鼓励孩子多锻炼身体。
小孩注意力不集中记忆力差平时多注意给孩子饮食上的照顾，多吃点蛋还有鱼，补充些微量元素。可以给孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加强大脑记忆所需的营养物质。家长在孩子的日常饮食中多给孩子准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物，来给孩子进行营养物质的补充。
蛋白质对儿童生长发育固然非常重要，但摄入过多，当超过正常需要量2-3克/千克体重时，其分解代谢的产物--含氨的化合物，更会引起儿童烦躁不安和好动。此外，钙摄入不足，吃糖过多以及铅的摄入，对儿童多动症的发生均有一定关系。
心理指导：这位老师你好！能理解你的心情，需要到医院精神科找大夫检查，诊断，开药及治疗，配合心理咨询师的引导，做心理疗法，可促进症状的改善，定时服好药，每天坚持做放松练习，可缓解焦虑，抑郁，烦躁等情绪，释放心里压力，放松心情，注意各方面的调理，有利身体及心理的康复及治疗。
指导意见：您好，就您这情况不要担心，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，就不会多想了
