小孩经常积食，很可能是脾胃虚弱导致的。在饮食调理的同时，建议可以给小孩服用儿童的健脾药进行调理，通常可有效改善宝宝因脾虚所致的积食问题。
积食后应首先调整小孩的饮食结构，让小孩适当吃些易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜汁等，可以减轻小孩消化负担。同时，每次摄入的食物量不宜过多，以免加重积食。
在配合饮食的同时，还需重视调节小孩的脾胃功能。脾胃功能虚弱，小孩更易出现积食、消化不良、便秘等症状，建议可使用儿童专用的健脾中成药进行治疗。如丁桂薏芽健脾凝胶，既可起到消食导滞、通气消胀的效果，又可从根源改善小孩脾胃功能，改善孩子经常积食的问题。它的成分是山药、山楂、红枣、薏米这些药食同源的成分，天然安全，适合孩子服用。
儿童出现食物堆积症状后，体内的胃肠功能会逐渐减弱。如果被迫进食，可能会呕吐，这将进一步增加胃肠负担。儿童出现食物堆积症状后，饮食应尽量清淡。不要吃油腻和冷的食物，建议多吃少量。可以服用益生菌来促进胃肠蠕动，缓解食物积累。
一般情况下，小孩积食可采取使用药物、生活护理等方法进行调理，具体内容如下：
1.使用药物：小孩积食也就是消化不良的表现，因此通常可在医生指导下使用能够消食健脾胃类的药物，比如神曲消食口服液、小儿扶脾颗粒或醒脾养儿颗粒等。
2.生活护理：为有效改善小孩积食的情况，还可采取生活护理的方法进行调理，如少量多餐的喂养，避免摄入难以消化、容易过敏的食物等。
小孩积食，主要是因为饮食不节，吃得过多，损伤脾胃，使未完全消化的食物积聚胃肠道内，从而引起宝宝食欲不振，营养不良，咳嗽感冒等，日积月累，就会影响孩子的生长发育。由于孩子还太小，物理降温比较安全。
小孩积食是脾胃消化功能尚未成熟，家长的喂养方式不对，滥用抗生素等。积食会引起宝宝恶心、呕吐、发烧、咳嗽等不适症状。对积食一定要治疗及时，需要结合病因来使用药物来进行治疗。
可以给小孩子挑选一些新鲜而易消化的零食，如一些奶类和新鲜的水果，或者是风干的葡萄干等一些天然水果制作的干果类，小零食。也可以给孩子准备一些坚果类零食。比如核桃，腰果，榛子，甜杏仁儿等，不但含有丰富植物蛋白，并且还含有多种钙，铁，硒，铜等微量元素，对孩子发育期营养补充有益处。