鱼肝油，没有太明显的增强记忆力的作用。只是能补充维生素a和d。对皮肤有好处，对视力有好处，可以促进钙吸收，想提高，记忆力，可以多吃坚果类的东西。但是成年人不适合食用鱼肝油。
可以通过不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力，音乐不仅可以增强识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。
一般是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，调节抑制。若是症状比较严重，无法通过调节得到缓解，及时去医院诊治。
考虑是不是由于脑部供血不足的原因导致的。因为引起脑供血不足的原因非常多，所以需要进一步的检查才能确定具体的病因。所以出现这样的症状，还是首先检查血压，血常规看看，排除血压异常、贫血的原因导致的。同时一定要注意保持良好的睡眠，如果睡眠不好很容易引起脑部供血不足。同时可以服用药物进行治疗，缓解头晕的症状。
记忆力减退以后一定要注意这个事情，可以服用一段时间的药物调理一下，也是需要学会适度用脑，不要太紧张焦虑，随着年龄的增长，现在的人的确是出现记忆力下降现象。
大脑记忆力下降应该到医院做相关检查，看看是功能性疾病还是器质性病变导致的，然后在医生指导下使用药物治疗，同时还要进行物理治疗，平时需要加强锻炼身体，适当做一点记忆力训练。