腰椎滑脱平时多食含有钙、蛋白质、维生素B，含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而缓解腰椎间盘突出的症状。
腰椎管狭窄是各种原因导致的腰椎管有效空间变小，容易导致脊髓神经受压，比较轻微的腰椎管狭窄一般通过药物治疗，可以得到很好的恢复，建议吃营养神经药物，配合非甾体的消炎止痛药对神经根进行消炎止痛。
腰椎管狭窄患者可以吃如下几种药物：
1、可以吃一些营养神经的药，如：腺苷钴胺、维生素B1、维珍宝丸等来减轻，不仅可以减轻神经的水肿，还可以减轻椎管狭窄引起神经受压的的症状。
2、如果出现疼痛、肌肉萎缩的症状，还可以吃一些消炎止疼的药、松弛肌肉相关的药物。
3、腰椎管狭窄的患者往往会合并有骨质疏松，所以可以吃治疗骨质疏松的药，如：钙片、维生素D、双膦酸盐。在治疗骨质疏松的同时，也会减轻骨质增生的进一步进展，对椎管狭窄有一定的帮助。
腰椎管狭窄症吃补肾壮骨的中成药或者非甾体消炎药。腰椎管狭窄症的主要表现是间歇性跛行，患者在步行一段时间后会出现腰酸胀、疼痛等症状，需要休息一段时间才能继续走路。以下是治疗的方式：
1、中成药：补肾壮骨的中成药。
2、非甾体消炎药：常用的是第三代药，可以减轻患者的痛苦。
3、营养神经：适合在走路时四肢发麻的病人使用。
4、中医疗法：牵引治疗腰椎管狭窄。
5、手术治疗：取髓核。
贫血可以多吃含铁的食物也可以服用药物进行治疗，比如动物血，再有就是可以多喝牛奶。可以去做微量元素的检查，平时多吃补血的食物，比如动物血，再有就是可以多喝牛奶和红枣等。平时进行适当运动，提高自身免疫力。
