脊柱生理性弯曲后,可以在初期复原,后期不能愈合。
在颈椎疾病的初期,颈椎弯曲是由于颈椎的小关节失调、肌肉疲劳等原因造成的,可以通过颈椎制动、颈椎牵引来改善,能够消除肌肉的抽搐,使颈椎的小关节对位对合,有助于颈椎的弯曲。同时按摩和功能训练可以提高颈椎的稳定性,还可以帮助患者的颈椎生理曲线的复原。
此外,脊柱生理性弯曲后,可以在初期复原,后期不能愈合。在颈椎疾病的初期,颈椎弯曲是由于颈椎的小关节失调、肌肉疲劳等原因造成的,可以通过颈椎制动、颈椎牵引每天1~2次,一天2次,一次30分钟,可以使颈椎的排列和放松,消除肌肉的抽搐,使颈椎的小关节对位对合,矫正不良的姿态,有助于颈椎的弯曲。按摩和功能训练可以提高人体的肌肉的活性,提高颈椎的稳定性,还可以帮助患者的颈椎生理曲线的复原。
把手抓住一个小毛巾,然后放在颈部中间,双手轻轻往前拉,让颈部感到一丝压力,慢慢仰头,仰头到极限位置,然后慢慢低下头来回到正常位置,反复这个动作连续做1分钟休息一小会,然后再做1分钟。肌肉放松。
颈椎生理弧度变直可能是不良的生活习惯、颈椎的肿瘤性疾病等原因造成的。
如果是长时间盯着电脑、手机、枕头过高、久坐在沙发上看电视等原因造成的颈椎生理弧度变直,那么一定要注意养成良好的生活方式。此外,颈部的肿瘤或是化脓的病变都会导致局部的骨质受损,造成颈椎生理弧度变直,甚至会导致脊柱弯曲。建议患者及时前往医院检查,明确病因后对症治疗。
腰椎生理曲度变直可以通过几下方法进行纠正:
第一、注意休息:尽量减少坐姿工作的次数,保持2-3个月的休息可以逐步的恢复腰部的生理曲线。
第二,功能训练:加强腰部和腰部的力量训练和腹部训练,既可以增强脊柱的稳定性,又可以减轻腰椎的压力,减轻脊柱的生理弯曲。
第三、持续的腰椎牵引疗法:持续2-4个星期可以局部矫正腰椎生理曲度的改变,持续2-3
脊柱变直,确实会引起脊柱的疲劳,所以还是要进行些功能锻炼。比如颈椎变直,反弓,此时需要注意调整,比如睡觉用的枕头一定要以颈枕为主,而不是只枕在头部,要把颈部垫高。