高血压、高血脂、高血糖建议少吃栗子。
板栗含有大量的淀粉，大量食用会导致血糖、血脂、血压升高。高血压、高血脂、高血糖就是日常生活中经常提到的三高，是造成动脉粥样硬化的主要危险因素，而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要诱因。所以平时一定要控制好三高的范围，听从医生的建议规范用药。优先选择清淡低糖低热量的高纤维食物，适当运动控制体重，甚至戒酒，作息规律，定期检查。
高血压高血脂高血糖的人多吃一点绿色蔬菜，不要吃一些油腻难消化的，或者是一些辛辣刺激，或者是一些高糖分高热量高脂肪的一些食物，尽量的控制好体重以及积极的应用调脂降压降血糖的药物来控制。
高血脂不会直接引起高血压，但会间接诱发高血压。
患者由于血脂高引起动脉硬化，会诱发高血压的发生。动脉硬化会导致血管弹性降低、血管容受能力下降，进而降低血管调节能力。所以长期的高血脂会导致高血压的发生，这是一个长期而缓慢的过程。其实血脂与高血压相辅相成，因为血脂高，主要指的是胆固醇高而不是甘油三酯高。甘油三酯高已经不作为动脉硬化的研究指标。所以，胆固醇高就等于有了原料，高血压就是火柴，火一点就容易出现血管的问题，比如动脉硬化。动脉硬化以后，血管的舒张、收缩功能都出现障碍，血压就会越来越高。而且血脂高时往往都合并肥胖，肥胖会使血容量增加，也可以引起血压高。所以血脂高可以引起高血压。
建议选用他汀类的药物来降胆固醇。先来控制血压。高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。
蜂蜜是糖的过饱和溶液，含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血压糖尿病都是慢性病，可能导致脑血管、心脏、肾的血管发生病变。长期使用药物治疗，平时要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好，不要吃太油腻的。适量的蔬菜及无糖水果会有益。
如果血压和血脂相对较高，要注意戒酒，不吃油腻的食物等。平时需要经常锻炼。此外，抗高血压药物应该使用。降血脂药物，平时也应服用，应测量血压，定期检查血脂和肝功能等。
血压高血脂高，积极改变生活方式，平时给予低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合保持心情舒畅，避免过于劳累、感冒及情绪激动。规律服用降压药物、降脂药物来控制好血压血脂的水平，从而避免心脑肾等靶器官的损害。定期到医院复查，医生根据血压血脂的水平来调整药物剂量，从而给予最优化的治疗方案。
