降血压、降血脂的家用食材都有哪些?我爸妈54岁

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养生饮食建议

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丁志龙 副主任医师 攸县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血
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问题分析:你好。降血压血脂,最安全有效的是长期规律服药。在国外,降血压血脂的药物都是很平常的一件事情,超过1/2的人都在服用。
意见建议:如果长期降压降脂,建议长期口服药物治疗,降脂可以口服他汀类药物,降压可以选择钙离子通道阻滞剂。
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王继超 医师 天津市蓟县官庄镇卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性溃疡性结肠炎
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问题分析:你好,根据你描述的情况,患者现在有没有高血压?高脂血症的情况,平时有没有头晕头痛的一些表现。
意见建议:一般情况下,如果患者出现三高,建议多吃一些水果和蔬菜,也是以清淡为主,保持良好的生活习惯,一些油腻的食物最好少吃,感谢体育锻炼,对患者比较有帮助。
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黄培 医师 襄阳市瑞京糖尿病医院内科
擅长:糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
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问题分析:你好,降血压的话,这个最好是经常吃点芹菜苦瓜,血脂也是这样的,而且教学生的话也可以吃点山药,或山楂。
意见建议:高血压和高血脂,这个最好是采取药物治疗,高血压一般可以口服硝苯地平缓释片,卡托普利,甘油三酯偏高的话可以非诺贝特,胆固醇偏高,可以使用新伐他丁。
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相关问答

降血压、降血脂,通过喝茶有一定改善作用。喝的最多最常见的绿茶、菊花茶,都可以改善血压,也可以起到一定降脂的作用。但是,降低血脂是长期任务,不能通过喝茶就能把血脂控制好。

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擅长:内科、心血管疾病

降血压降血脂的茶最常见的绿茶、菊花茶,都可以改善血压,也可以起到一定降脂的作用。降血压、降血脂,通过喝茶有一定改善作用。但是,降低血脂是长期任务,不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。血脂要平衡,这是综合性、多重性因素。可以通过饮食控制,饮食结构合理,通过身体锻炼,通过对脂肪的消耗,达到供需平衡,不要让脂肪在体内蓄积过多。

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降血压降血脂的食物有玉米,玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦,含有极丰富的亚油酸蔬菜,尤其是青菜,白萝卜,含有大量的水分和维生素,能够起到消融血脂,降低血压的效果。

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食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效。

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能够降血脂降血压的茶有菊花茶,因为菊花茶性微寒,有清肝明目,消炎解毒的功效,还可以抗血栓,增加冠状动脉血流量,从而达到降血压降血脂的功效,还能够防治高血脂的疾病。还有桑寄生茶,因为桑寄生能够降压利尿,还能够舒张冠状血脉,增加血脉血流量,从而起到降血压降血脂的功效。

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降血压、降血脂,通过喝茶有一定改善作用。如平时喝的最多、最常见的绿茶、菊花茶,都可以改善血压,也可以起到一定降脂的作用。但是,降低血脂是长期任务,不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。血脂要平衡,这是综合性、多重性因素。可以通过饮食控制,饮食结构合理,通过身体锻炼,通过对脂肪的消耗,达到供需平衡,不要让脂肪在体内蓄积过多。

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