我今年31岁，早晨没有晨勃，刚插入不到三分钟就完事，...

晨勃虽然是正常的生理现象，但是如果身体过于劳累，年龄过大的男性就容易出现晨勃消失。但是晨勃消失也并不能说明性能力就出现了问题，也只能说明身体条件有下降。每天加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

早晨不晨勃可以通过暂停性生活、饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
早晨不晨勃可能是由于性生活次数过多、肾虚所致，首先要暂停性生活，多吃海产品、动物肾脏、韭菜等补肾的食物，观察一段时间可能会有所好转。也可以服用六味地黄丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等中成药进行调理。戒烟戒酒、避免熬夜，多运动，增强体质，提高性功能。

一般情况下，早晨没晨勃的原因如下：
早晨没晨勃可能是身体过于劳累或者是压力过大造成的，但这种情况也不能说明性功能下降；也可能是性生活过于频繁导致的，可以继续观察一段时间看看，暂时不用处理，晨勃可能会慢慢恢复，必要时就要到医院就诊。
患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。

晨勃的消失并不一定就是阳痿，阳痿一般就是阴茎血流循环功能性的改变，临床上有以下几个典型的表现，首先第一个就是勃起功能不好，也就是说阴茎硬度不够，或者是性生活中间的时候突然之间疲软。

多吃水果和蔬菜，特别是海产品和动物的内脏等含矿物质比较多的食物，还要有良好的生活习惯，平时不要吸烟和喝酒，生活要有规律，有充足的睡眠，最重要的是要加强身体的锻炼，每天进行长跑和深蹲等锻炼下体力量和腰部力量的运动。

早上没有晨勃，最主要的是肾气亏虚、雄激素水平降低。
晨勃是男人性功能是否正常的一个很重要的参考指标，如果有晨勃说明男性性功能状态良好，如果没有晨勃，也并不能说性功能就出问题了。男性出现晨勃消失这样的情况，可能是肾气亏虚、雄激素水平降低导致的。可以口服一些补肾益气的药物，对症治疗四到八周，会对晨勃消失有所帮助。建议患者养成规律的作息时间，不要熬夜，勤加锻炼，不要吃辛辣刺激的食物。