腰肌劳损怎么办,怎么治疗

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腰肌劳损怎么办,怎么治疗
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邢中林 主治医师 冠县中医院外科 二级甲等
擅长:外科、尤其擅长骨折
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指导意见:这种情况如果是腰肌劳损一般可以引起肌肉韧带的疼痛的,一般用力可以引起腰部疼痛的加重的。建议首先充分休息,放松腰肌的力量才能逐渐恢复的。如果疼痛可以服用伸筋丹,氯唑沙宗减轻疼痛缓解肌肉韧带的紧张度。
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李向宁 主治医师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
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指导意见:你好,你说的腰肌劳损主要表现为局部酸痛僵硬。建议您选择按摩理疗,平时避免弯腰弓背不良姿势。
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:首先要注意休息,注意保暖不能劳累,同时可以配合口服一些。布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊,局部热敷局部按摩也可以配合针灸和贴膏药
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相关问答

纠正不良坐姿,站立姿势,避免疲劳,加强腰椎运动,一般可以在硬床上睡觉,帮助腰椎变形,也可以做康复锻炼,针灸理疗。平时不要经常弯腰,坐或站立很长时间,要适当运动,可以起到一定的缓解作用,平时要注意腰部的温暖,可以选择热敷按摩,或者吃一些血液循环的药物来缓解。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

腰肌劳损的治疗首先是要休息,最好是能卧床休息,让劳损的肌肉得到恢复。
腰肌劳损的治疗方法主要有封闭疗法、中医疗法、理疗等。封闭疗法如选择注射封闭针;中医疗法可以通过针灸、推拿、拔火罐来治疗;还可以通过理疗来缓解肌肉劳损;此外,中成药贴膏对于腰肌劳损也有不错的效果,如天河骨通贴膏,其由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等中药组方而成,主要应用于局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利或活动受限等症状的患者,对腰肌劳损诱发的疼痛有很好的缓解效果。
在日常生活中还需要经常合理锻炼身体,特别是腰背肌的锻炼。注意劳逸结合,避免久坐久站,避免过度劳累,不可强力搬持重物。在劳动出汗后,应及时擦汗,避免吹冷风、空调,尤其需注意夏天不能在潮湿的地面睡觉,减轻腰部刺激。平时应加强腰部护理,注意腰部保暖,必要时可佩戴护腰。平素肾气虚弱、肾气精亏,或老年及体弱者需节制房事。

赵鸿副主任医师外科华中科技大学同济医学院附属同济医院已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

避免过劳、矫正不良体位,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,配合理疗、推拿、按摩,物理治疗,疼痛明显时应用消炎止痛药、局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯,加强腰背部肌肉锻炼,药物治疗及中医治疗等。
1、在治疗中要注意纠正不良的生活、工作习惯,避免久坐久站;使用正确姿势搬运重物,如从地上取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担,向高处取放东西时,够不着不宜勉强;超重人群注意控制体重,都有助于缓解腰部肌肉压力,利于腰肌劳损的预防和治疗。
2、适当活动或经常变换体位、睡觉时用小枕垫于腰部、站立时双手叉腰,都可减轻腰部疼痛感,保持腰部舒适。
3、必要时可佩带护腰。在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。
4、另外,也可以选择中成药贴膏进行改善。比如天和骨通贴膏,它是由丁公藤、金不换、麻黄、当归、干姜等十四味药材组成,其具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,可以缓解腰肌劳损带来的不适症状。

赵鸿副主任医师外科华中科技大学同济医学院附属同济医院已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

对于腰肌劳损患者治疗,需根据疼痛程度及产生原因选择不同方案。治疗目标是减轻患者疼痛并改善生活质量,预防再次复发,常见治疗方法如下:
1、物理治疗:建议患者保持良好生活习惯,避免久坐、久站及过量搬运重物以保护腰部。患者可适当减轻体重,进行适量活动或在长时间保持一种姿势时需频繁改变体位。夜间睡眠时建议患者用小枕垫于腰部,可在一定程度减轻症状。此外,站立时患者可双手叉腰,从而减轻腰部疼痛,必要时还可佩戴护腰;
2、药物治疗:患者进行物理治疗同时也可配合药物治疗,可选择天和骨通贴膏,这是一款由金不换、丁公藤、三七、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成的中成药,其具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。
总之,腰肌劳损治疗方式需根据患者不同情况进行选择,但关键要合理注意腰部活动以达到预防目的。

赵鸿副主任医师外科华中科技大学同济医学院附属同济医院已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

腰肌劳损可以服用药物、针灸以及按摩理疗等来治疗。治疗主要有:
1、采用中药外敷,直至情况有所改善。
2、通过口服的方式,如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片。如果出现剧烈的疼痛症状,可以选择盐酸羟考酮等药物。
3、改变不良的体位和不良的生活习惯。长时间的过多的腰部活动,或者是超负荷工作,会使腰肌长期处于高度紧张的状态。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。