一开始以为是神经衰弱,各大医院都做过检查,没检查出什么,吃了不少中药、西药,挂过吊瓶,也做过针灸按摩等
想通过治疗改变睡眠,能不在吃安定就能入睡
失眠十几年可以用中西医结合的方法治疗。
在中医治疗中,需要通过望、听、问、感、四诊、辨证分析、内服中药汤剂等综合调理。如果是肝火扰心引起的失眠,可以用龙胆泻肝汤加减,能起到疏肝、泻火、安神的作用;若有痰热扰心引起的失眠,可加减黄连温胆汤,清热化痰,安神定志。若有心脾两虚引起的失眠,可用归脾汤补心脾,养心安神。若有心肾不和引起的失眠,可加减六味地黄丸、交泰丸,能起到滋阴降火、运化心肾的作用;如果出现心胆气虚证,可以用安神支钉丸、枣仁汤加减,可以起到益气安神、宁心安神的作用。同时可与镇静类西药合用,如安定、阿普唑仑等。也可以用针灸、按摩、穴位贴敷、耳穴按压等。
失眠20年以上是与神经衰弱有关的严重失眠,可采用中西医结合的方法治疗。
长期失眠与神经衰弱有关,症状很严重,会影响健康。所以要注意及时治疗和诊断,可以用中西医结合的方法治疗。可以用谷维素、维生素B1、艾司唑仑治疗。同时用中药、桂圆、茯苓、酸枣仁、生龙骨、生牡蛎、生赭石进行治疗。如果加半夏,效果会更好。然后在失眠好转后,再考虑是否调整药物,逐渐停药。平时要尽量多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活,想办法缓解生活中的心理压力。
十几年的失眠,属于顽固性的失眠,可以通过针灸或者按摩类的物理疗法来进行治疗,否则会引发其的身体疾病。
失眠要明确病因后对症治疗。如果是因为颈椎病而引发的失眠,建议可以通过针灸或者按摩类的物理疗法来进行治疗。如果是长期工作或者生活压力比较大,存在情绪紧张的情况,可以通过一些运动来缓解心情的焦虑使情绪放松,从而帮助入睡。也可以在睡前做一些缓慢的瑜伽、听些轻音乐,帮助入睡。
十几岁小孩失眠要注意日常调理。
首先,保持正常的心理状态,失眠时不用太过担心,因为太过紧张反而会导致睡不着或者睡眠质量下降,甚至有人会因为连续几天的失眠而变得更加焦虑。其次,寻找和排除失眠的病因,导致失眠的因素很多,只要稍加注意就能发现,通常病因排除后,失眠就会自行痊愈。此外,还要保持身心放松,在睡觉之前出去走走,让自己的精力得到充分的休息,然后泡个热水澡,再上床睡觉,这样能让自己更好的入睡。
失眠的发病机制可能与以下因素有关:
1.遗传机制:睡眠觉醒的特征,比如睡眠时间和睡眠节奏,是由很多基因控制和遗传的。
2.分子生物学机制:很多内源性分子可以归类为促进觉醒、抑制睡眠或抑制觉醒的物质。
3.睡眠觉醒调节和睡眠的神经回路:睡眠由负责觉醒和睡眠的大脑神经网络协调。失眠可能是由负责觉醒的神经网络紊乱和这种睡眠引起的。
4.其结构和功能:神经学的结构和功能发现表明失眠与特定大脑区域的病理变化或损伤有关。
5.电生理和生理调节:睡眠和觉醒时间的电生理或生理指标,高频脑电活动增加,活动减少,睡眠中脑电觉醒迅速增加,是大脑皮层过度觉醒的标志。
失眠会导致皮肤暗沉,肤色暗沉,还会导致神经内分泌紊乱,精神情绪变化,烦躁易怒。
此外,它还可能导致一些人的体重发生变化,食欲不振,或暴饮暴食,因此体重可以大幅减少或增加。长期不加控制的失眠还可能导致焦虑和抑郁,进而改变患者的精神情绪,产生其相应的后果。由于睡眠时间不足,导致大脑细胞得不到充分的休息和调节,造成脑功能紊乱,使注意力下降、反应迟钝、记忆力减退,使工作、学习效率降低。并且会增加交通事故的发生率。长时间失眠还会使其他器官、组织出现功能的失调,诱发或合并其他疾病发生。