宫寒的女性平时要注意保暖,下身要避免受凉,多做运动,多用热水泡脚,使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶,多食红枣,长期坚持对调理宫寒有较大的益处,夏季不要贪凉饮冷,苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。
宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走,是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理,不要贪凉,宜多吃补气暖身的食物,还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒,配合中药口服,标本兼治,促进子宫血液循环。
宫寒怀孕的时间通常是不具体的,据是根据个人的情况决定的。
宫寒通常会出现痛经的情况,并且会出现月经紊乱的症状,宫寒想要怀孕可能有一些困难,所以时间也是不具体的。宫寒怀孕一般可以调理身体,饮食上尽量避免吃一些寒凉的食物,可以避免宫寒的情况加重,通常可以提高怀孕的几率。
饮食上可以多吃一些含蛋白质丰富的食物,并且还要以温热的食物为主。
宫寒经过治疗是可以治愈的,要特别注意生活习惯的养成。平时多用热水泡脚,经常按摩足底等四肢末端,促进血液循环,经期多用热水袋捂腹部,防止受寒。宫寒的人应该特别注意保暖和休息,尽量避免劳累着凉。
患有宫寒的病人在用药物调理治疗的同时,可以多吃温热性食物。例如多吃一些牛羊肉,避免进食寒凉性食物,建议多吃干果类的食物,同时还可以用红糖大枣熬水服用。在用食物调理治疗的同时建议病人不要熬夜,应合理饮食,注意休息。