痛经要注意保暖补水，也可以吃一下止痛药物等调理看看，但是经期后建议按疗程吃一下中成药等，活血祛瘀等，看看在经期是否有血块等比较多的情况，多吃蔬菜水果等会比较好的，建议配合热敷的。
应该做个彩超，看一下是否有子宫内膜异位症，但是一般在没有做过手术没有生宝宝之前，多数都是因为着凉或者是经血流通不畅引起的腹痛，这样可以缓解些症状，注意腹部保暖，不能着凉。
来月经时出现痛经可以局部热敷缓解痛经的症状，如果疼痛感比较严重可以服用止疼药物治疗，可以去医院做B超检查腹痛的原因对症治疗，痛经有可能和经期受寒有关系，也有可能是盆腔炎，腺肌症导致的，不要经期受凉。
月经痛经要通过热敷或者按摩来缓解。
月经痛经能通过心理疏导的方法缓解，有利于让紧张和焦虑感得到消除，可以让疼痛得到改善。量的喝些红糖水，起到温中散寒的功效，可以改善宫寒引起的痛经，痛经长期不能得到改善，疼痛比较严重，就要尽快遵医嘱用止痛药治疗。
痛经的程度不同，治疗方法也不一样，要根据自身的情况，选择适合自己的治疗方法，平时也要注意腹部的保暖，也能预防痛经加重。
在痛经时，可以饮用一些温热的姜糖水，并且采用热水袋热敷的方法来缓解疼痛感。如果疼痛严重，可以使用止痛药物进行止痛治疗。在月经期之前，女性可以采用艾灸和针刺的方法进行治疗。
如果痛经过于剧烈，那么是需要引起注意的，是需要查找清楚造成痛经的原因，看是原发性痛经，还是继发性痛经引起的，有无妇科方面的病变，对于痛经，单纯的保暖，喝红糖水，服用止痛药是不能解决的问题的，去医院好好的检查一下的。