来月经喝一些生姜红糖水，吃红枣、阿胶、红花茶、益母草颗粒等促进血液循环，促进淤血排出的食物能够增加经血量，但是不要一次性吃太多，否则容易造成经血不止和经期延长。平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等，多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情，经期不要紧张，保持心情愉快。经期不要同房，勤换卫生巾及内裤，保持阴部清洁及干燥。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经过多，是不正常的现象。月经量的多少，每个人的差异也很大，长期的月经量过多，容易导致慢性的失血，容易引起贫血的症状，贫血后会导致身体的抵抗力下降，容易引起各种疾病和感染。
通常情况下，快来月经白带会增多。具体情况分析如下：
快来月经的患者，由于雌激素的分泌达到高峰，导致白带会增多，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
也可能是患有妇科疾病，比如盆腔炎、宫颈炎等，有这类疾病的患者一般会出现阴道分泌物增多、下腹痛、外阴瘙痒等症状，需要患者到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
月经量多，可能还是内分泌失调引起的，平时生活上要尽量有规律，避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态。经期劳累、受凉、内分泌失调、上环、妇科炎症、子宫肌瘤等。