免疫力低下的,孩子经常发生感冒、腹泻等感染性疾病的,食欲下降的,智力发育落后缓慢的,生长发育缓慢的,长得不高的,容易出现口腔溃疡的等。有这些症状的宝宝都需要补锌。
通常来说,宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。
通常补锌就是补充人体必需的微量元素锌,补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。通常来说,宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。牡蛎、蛤蜊、虾、乌鸡、猪肉、猪肝都含有较为丰富的锌元素。另外,植物类的大麦、小米、豆浆、黑豆、黑米、黄豆等食物含锌都比较丰富,都有利于补锌。
可以通过饮食和服用口服液来改善的,最好的方法就是通过食物来补充锌,其中有很多食物中含锌量很多的,只要平时多加选择的食用,人体就不会发生缺锌,已经缺锌的也很快可以补上。注意纠正偏食和挑食的习惯,多吃含锌食物,食物多样化,荤素搭配,要平衡膳食,动物性食物含锌量较高,所以对于需要补锌老年人,可以适当多吃些动物性食物,这样易于吸收利用。
宝宝补锌需要给孩子补充含锌比较多的食物,比如瘦肉、海鲜、坚果、相关药物当中的含锌是非常高的,多给孩子吃相关药物,可以明显地纠正缺锌的。锌是人体当中必需的微量元素之一。锌的缺乏,可能会导致孩子生长发育的落后。特别是对于生长发育期的孩子,如果有缺锌的,会出现生长发育不良,缺锌比较严重,有可能会对孩子的智力产生一定的影响,维持人体正常的饮食是非常重要的。
首先,要为宝宝加强营养,均衡营养,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃坚果、海鲜、豆制品,一定要吃多种食物,只要均衡营养和合理搭配,一般宝宝不会缺少微量元素。婴儿吃更多粗纤维食物。永远不要挑剔或偏袒。你可以口服钙、铁、锌口服液。同时,效果会更好。此外,补钙和补锌之间没有冲突。先填一个没关系。
宝宝补锌补的时间,要根据具体的情况来说:
1,如果儿童经检查缺锌,此时补的时间要两个月左右,可以选择硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等来治疗。
2,如果是急性腹泻导致的,此时的时间一般是两周左右;
3,如果有偏食和厌食的现象,此时没有一个确定的补锌的时间,孩子可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,对身体有好处。