脚踝骨折可以通过使用拐杖、家人搀扶等方法上下楼梯。
1.使用拐杖:脚踝骨折,无论是采用保守治疗还是手术治疗,受伤后四周内都需要禁止负重行走,因此患者必须拄双拐上下楼梯。
2.家人搀扶:如果上下楼梯存在困难,需在家人的搀扶下完成,避免摔倒发生再次骨折。如果有相对牢固的股骨长生长,可以尝试完全弃拐负重行走。
问题分析:脚能动,一般来讲骨头没有事的,不放心的话可以做一个拍片检查。
指导建议:24小时里面要冷敷,超过24小时每天热敷,这几天注意休息,减少走动,哪怕没有累及,肿胀,疼痛的话可能会有一段时间。这段时间少吃辛辣刺激性的食物。
踝关节扭伤,应该是没有皮肤的破损,那么可以买气雾剂来外用,可以有效的缓解症状。刚扭伤后,要冷敷不能热敷。用药后,把腿脚抬高些,有利于消肿并防止进一步的加重。如果疼痛严重的,可以去医院骨外科拍个X线片子,以确定没有骨折。注意休息,不要剧烈的运动。
脚踝骨折石膏外固定或者手术钢板固定以后2到3周,局部肿胀明显减轻以后可以双拐保护患肢不负重适当下地活动,一般三个月左右骨折愈合较好的时候可以逐渐负重行走。
骨折的恢复期可以多吃骨头和钙片。多汤水少食油腻、煎炸食物,口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种发物之说,但是酒应尽量少饮或不饮,尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用,可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收。醋、菠菜应少食,因为它们酸化血液导致骨质脱钙。